:21天告别低效人生

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北京朝阳

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作者黄河清编著

出版社北京大学出版社

ISBN9787301336045

出版时间2023-01

版次1

装帧平装

开本32开

定价59元

货号R_11908992

上书时间2024-06-04

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商品描述: 行为心理学提到过一个“21 天效应”，指的是一个新的理念的养成至少需要 21 天，基于该理论我写了这本书，试图通过 21 天的专业学练，真正帮助读者提升效率。这是一本系统地帮助人们告别低效人生的实用。当你的人生遭遇低效困境，常常受困于绪、分心、拖延、精力懈怠、缺少时间管理……这时必须依靠行之有效的工具和思维方行，从而唤醒能的自己，开启的生活。在接下来的 21 天中，本书会通过具体一步步带你走出低效的状态，改善甚至拖延的行为。

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