黄帝内经 四气调神
￥ 39.2 7.0折 ￥ 56 全新
库存15件
作者紫图出品,徐文兵,梁冬 著
出版社江西科学技术出版社
ISBN9787539047058
出版时间2018-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数325页
字数99999千字
定价56元
货号z5-1
上书时间2024-04-28
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商品详情
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基本信息
书名:黄帝内经 四气调神
定价：56元
作者:紫图出品,徐文兵,梁冬 著
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2018-10-01
ISBN：9787539047058
字数：200000
页码：325
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
读《黄帝内经》，每个人都能找到适合自己的欢喜活法！ 《黄帝内经四气调神/黄帝内经说什么系列》是《黄帝内经》第二篇“四气调神大论”，讲的是天气变化的规律，强调的是人要按照“寒热温凉”四气变化的规律去调整自己的起居作息，调摄自己的情绪和心理，并指出了违背这个规律会导致的疾病和灾害。
内容提要
《黄帝内经四气调神/黄帝内经说什么系列》是一本教我们如何根据一年四季的气候变化来调整自己的饮食之道、做人之道、做事之道，以便身体更好、更快地汲取各种环境中的正能量，由此活得强大、自足的生命科学经典读物。与其说它是一部伟大国学经典的精彩解析，不如说它是关乎幸福的人间开示，实际上它更是一本人生活法使用说明书。总之，每一个读过它的人都会大呼过瘾，心怀温暖。
目录
序一：生命的节奏序二：春姑娘一把脱了我的秋裤《皇帝内径 素问》四气调神大论章 这样做就能过上好日子1．祝您称心如意2．调神就能撞到好运3．什么叫“大论”4．紧跟节气，人才不会过气5．到什么节气做什么事6．节气一变，身体也会变第二章 春天你会“发”吗1．吹面不寒杨柳风：“春三月”2．身体在新生，旧病要发芽：“此谓发陈”3．春天是人解放自己的好时机：“天地俱生，万物以荣”4．立春一到，早睡早起：“夜卧早起”5．春天要好好接地气：“广步于庭”6．春天头发应解开，穿衣服要宽松：“被发缓形”7．春天，多立志，多做事：“以使志生”8．不杀生，多播种：“生而勿杀”9．做人要做“及时雨”：“予而勿夺，赏而勿罚”10．春天不好好生，夏天不可能好好长：“此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”11．春天是发情的季节第三章 夏季你会“长”吗1．万物都要在这会儿孕育“孩子”：“夏三月，此谓蕃秀”2．为什么我叫“天地的孩子”：“天地气交”3．看相拥而舞的花儿与果儿：“万物华实”4．夏天睡觉要晚睡早起：“夜卧早起”5．夏天人不要讨厌太阳：“无厌于日”6．夏天人容易受寒7．夏天绝不是憋怒的季节：“使志无怒”8．开花后一定要“怀孕”：“使华英成秀”9．夏天，请不要冰镇自己：“使气得泄”10．夏天是示爱的季节：“若所爱在外”11．千万别逆天：“此夏气之应，养长之道也”12．夏天不好好长，秋天没收的，冬天得重病：“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”13．天气越热，越要吃热性的东西第四章 秋季你会“收”吗1．要活就活得从容不迫：“秋三月，此谓容平”2．秋天是一个残酷无情的季节：“天气以急，地气以明”3．秋天睡觉要早起早睡：“早卧早起，与鸡俱兴”4．该收心的时候不收，就会活在恐惧中：“使志安宁”5．秋天一到，要把自己的能量往回收：“以缓秋刑，收敛神气”6．秋天是增加皮下脂肪含量的季节7．拳头收回来，打出去才更有力：“使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺”8．“秋天不学会收，冬天精气神就会漏：冬为飱（飧）泄，奉藏者少”9．到秋天，人要学会放弃，别乱较劲第五章 冬季你会“藏”吗1．在冬天，身体和愿望都不要轻易暴露在外：“冬三月，此谓闭藏”2．天寒地冻，别轻易骚扰体内阳气：“水冰地坼，无扰乎阳”3．冬天睡觉要早睡晚起：“早卧晚起，必待日光”4．把回忆和计划都藏起来猫冬：“使志若伏若匿”5．冬天应该多一点自爱：“若有私意”6．冬天是应该享受一年辛苦所得的时候：“若己有得”7．如果你不是“松柏”，就请把自己裹严实一些：“去寒就温，无泄皮肤”8．冬天再不养精蓄锐就完了：“使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”9．冬天没“藏”的，来年春天拿什么“生”：“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”第六章 身体跟天气斗，下场很惨1．顺应天气，你就能活得很舒服：“天气清净”2．天地和谐，人才平安：“光明者也，藏德不止，故不下也”3． 天气一“”，人也“”“天明则日月不明，邪害空窍”4．天气反常，我们的身体容易被堵：“阳气者闭塞”5．人的身体绝不能受蒙蔽：“地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下”6．心肾不“交通”，生命有危险：“交通不表，万物命故不施，不施则名木多死”7．恶气千万别憋在体内：“恶气不发”8．该冷不冷，该热不热，人会出问题：“风雨不节，白露不下，则菀藁不荣”9．没有谁受得了“贼风”“暴雨”的频频光临：“贼风数至，暴雨数起”10．环境再恶劣，人也有生存之道：“天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭”11．天气反常，人不能反常第七章 生病是人生觉悟的过程1．得意要忘形2．春天不生，肝胆受损：“逆春气，则少阳不生，肝气内变”3．人活一辈子，长短和质量真的取决于春天4．睡觉养肝5．严于律己的人往往会生大病6．夏天不长，人会抑郁：“逆夏气，则太阳不长”7．爱走神是什么毛病：“心气內洞”8．“心气內洞”时你会补吗9．秋天不收，肺会受伤：“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”10．冬天不藏，直接伤肾：“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”11．很多人的肾虚其实是心虚第八章 “顺应四时”就得福1．不要做“有智无慧”的人2．五运六气是什么东西3．炖猪肉为什么要加八角4．不要人为地把生活变得没有四季之分：“夫四时阴阳者，万物之根本也”5．人活着一定要顺其本性．：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”6．人类是一部退化史，不是进化史：“以从其根”7．活得不累的智慧：“故与万物沉浮于生长之门”8．跟天地作对，哪有好下场：“逆其根，则伐其本，坏其真矣”9．活得太细要出毛病：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”10．你有“疾”还是有“病”11．养生说到底就是保本第九章 的活法是“顺应天性”1．按自己的“天性”去活：“道者，圣人行之”2．如何激活自己的“本能”3．不知道往哪儿走叫愚人：“愚者佩之”4．分不清阴阳的人叫： “从阴阳则生，逆之则死”5．伤什么别伤神：“从之则治，逆之则乱”6．别让价值观生病
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序言
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