精神健康讲记
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北京朝阳
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作者李辛 著
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515218885
出版时间2019-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价78元
货号z5-1
上书时间2024-04-28
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商品详情
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基本信息
书名:精神健康讲记
定价：78元
作者:李辛 著
出版社：中医古籍出版社
出版日期：2019-12-01
ISBN：9787515218885
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装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
继书《儿童健康讲记》之后谈精神健康话题的代表作从中医的角度揭示出精神保持清晰稳定的原理关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适重点讲述家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系分享丰富的实践经验和学习经历，以及有益心身健康的觉察练习
内容提要
本书是继书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观察和思考，扩大与世界的连接，一步步展开自己的精神世界，获得心身全面健康。
目录
作者介绍
李辛：中医师，心身医学硕士。师承名老中医宋祚民先生。著有《Traditional Chinese Medicine:Back to the Sources for a Modern Approach》（瑞士，2013）《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》（立品图书，2015）《经典中医启蒙：一个中医眼中的生命、健康与生活》（立品图书，2018）。
序言
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【封面】
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