美国国家体能协会篮球力量指南

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作者(美)美国国家体能协会，(美)贾维尔·吉勒特(Javair Gillett)，(美)比尔·布尔戈斯(Bill Burgos)主编

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115579140

出版时间2022-12

版次1

装帧平装

开本16开

定价158元

货号R_11925002

上书时间2024-04-26

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商品描述: 美国国家体能协会篮球力量指南由美国国家体能协会联合多位篮球体能领域的专家共同打造，旨在为篮球教练、运动员、体能师等相关领域的从业人士提供关于篮球力量的专业知识和科学方法。书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特点和需求，还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法，并基于此提供了针对全身、上半身、以及核心的练外，书了针对不同位置球员在赛季后、休赛季、赛季前和赛季中的计划设计方法和示例，以帮助篮球教练、体能师指导运动员科学，不断获得更好的成绩。

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