健身拳击指南
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北京朝阳
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作者(加)安迪·杜马斯(Andy Dumas)，(加)杰米·杜马斯(Andy Dumas)著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571423483
出版时间2022-11
版次1
装帧平装
开本其他
定价125元
货号R_11949133
上书时间2024-04-15
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商品详情
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- 商品描述
- 拳击是一种很酷的健身方式，拳击方法契合高强度间歇，能够快速燃脂、提升体能。除此之外，所有的绪都可以通过拳头宣泄出来。 本书介绍优秀拳击手的核心方法，如基本拳击技术、沙袋、手靶、跳绳、长跑、拉伸等，指导读者像拳击手一样，同时拳击和健身两个世界，用拳头打造出更健康、更强壮、更苗条的身体，在拳台外获得级别的惊人力量、敏捷性、协调性、耐力、速度等素质，同时释放身心压力。
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