知足常乐 有挂图
¥
3
1.0折
¥
29
九品
仅1件
作者萧言生 著
出版社中国画报出版社
出版时间2010-01
版次1
装帧平装
货号a45
上书时间2021-07-09
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
-
作者
萧言生 著
-
出版社
中国画报出版社
-
出版时间
2010-01
-
版次
1
-
ISBN
9787802206632
-
定价
29.00元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
230页
-
正文语种
简体中文
- 【内容简介】
-
足部按摩是一种方便实用、简单易学的技能。无论你对中医是否感兴趣,是否有中医理论基础,只要按照穴位和反射区的正确位置进行按摩操作,每天抽出十分钟的时间按摩你的双脚,一定可以远离疾病,获得健康,甚至拥有美丽的容颜。
本书依托祖国传统的足部保健知识,结合西方现代医学中关于足部保健的精华,为读者提供最简单实用的足部保健方法,并配以大量的图片,使读者能够更加直观形象地学习和掌握各种足部按摩技术。通过阅读本书,不仅可以为自己的健康提供一份有效的保障,同时也可以为你的家人带去一份健康,真正做到“一家一人会,省下医疗费”。
- 【作者简介】
-
萧言生,原名萧言菘,自幼秉承家学,研习中医,获中医药大学硕士学位,师承中医大家,专研人体经络。已出版的《人体经络使用手册》、《儿童经络养生经》、《女人经络养生经》、《老年人经络养生经》,因其通俗易懂、简单实用、效果明显而畅销全国,深受大众读者的喜爱。
- 【目录】
-
第一章 足部按摩基本概述
足部按摩是我国众多按摩术里面的一个分支,由于足部神经分布密集,又分别与身体各个部位有着密切的关系,所以足部按摩逐渐地为人们所接受和传承,毫不夸张地说,足部按摩是众多按摩技巧里面最为重要的一种按摩术。
足部按摩的起源与发展
足部按摩的五大特点
足部按摩防病治病的医学原理
足部按摩的十大重要功能
为什么说脚是人的“第二心脏”
怎样通过足部检查身体的异常
鞋子与足部健康有着密切关系
第二章 足部按摩的手法和注意事项
足部按摩的作用是明显的,效果是巨大的,方法也并不复杂,但这并不是说就可以随随便便地胡乱按摩,按摩者首先必须注意手法的运用,其次还有许多事项需要特别注意。
足部按摩的基本手法和特殊手法
足部按摩的操作要求和注意事项
做足部按摩所需要的基本器械
足部按摩的效果并不是越痛越好
足部按摩要因时、因人而异
足部按摩的适应症与禁忌症
第三章 望足察病,百病不问医
医学研究表明,当病变程度达10%时,用足疗按摩的方法便可以发现征兆;而人体出现自觉症状,能够被医疗仪器检测出来时,病变程度已达70%。因此,望足诊病能帮助我们早期发现病理变化,发现某些器官的不正常情况而及时采取措施,进行预防和治疗。
如何从足色判断疾病
如何从足趾判断疾病
如何从足趾甲判断疾病
如何从足型判断疾病
如何从痛感的不同判断疾病
如何从足姿判断疾病
第四章 知“足”常乐——了解足部保健的十大特效穴位
足部是人体之“根”。因为,连接人体五脏六腑的12条经脉,有一半以上起止于它;足部有多达66个穴位,并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区,这其中以我们本章所讲到的十大穴为最为重要,也最为有用。
生命的泉眼——涌泉穴
让你保持好胃口的特效穴位——然谷穴
疗效众多的养生妙穴——大敦穴
具有独特疗效的特效穴位——行间穴
人体健脾要穴——太白穴
媲美足三里的养生大穴——太冲穴
人体生命力的象征——太溪穴
既能驱寒又可增加耐性的神奇穴位——申脉穴
让你勇敢面对不幸的坚强“后盾”——丘墟穴
人体神医——足临泣穴
第五章 找准反射区,按摩才有效——了解足部重点反射区
人体各器官和部位在足部都有着相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,这就是所谓的"足部反射区"。运用按摩手法刺激这些反射区,可以调节人体各部分的机能,取得防病治病、自我保健的效果,所以,我们有必要对这些反射区做一些必要的了解。
足底部反射区
足背部反射区
足内侧反射区
足外侧反射区
腿部反射区
第六章 足道治百病——常见病的足部按摩疗法
足部反射区健康法是一种简便易行,效果显著,无副作用的自我保健方法,尤其是对中、老年人的自我保健,更有其现实作用。无论是反射区还是穴位,只要掌握了运用的窍门,就一定会起到有病治病、无病强身的作用。本章针对各种疾病提供了科学的足部按摩法,并辅以各种食疗秘笈,相信会对大家有所帮助。
高血压的足部按摩疗法
糖尿病的足部按摩疗法
胃痛的足部按摩疗法
关节炎的足部按摩疗法
腰痛的足部按摩疗法
头痛的足部按摩疗法
感冒的足部按摩疗法
中暑的足部按摩疗法
咽喉肿痛的足部按摩疗法
鼻窦炎的足部按摩疗法
便秘的足部按摩疗法
落枕的足部按摩疗法
失眠的足部按摩疗法
第七章 难言之隐,求之于“足”——妇科病的足部按摩疗法
按摩足部反射区和穴位的作用堪比灵丹妙药。它是女人告别难言之隐的通行证,是让女人一学就会、一用就灵、一生受益的祛病妙法。
月经不调的足部按摩疗法
乳腺增生的足部按摩疗法3
乳腺炎的足部按摩疗法
带下病的足部按摩疗法
痛经的足部按摩疗法
闭经的足部按摩疗法
外阴瘙痒的足部按摩疗法
子宫脱垂的足部按摩疗法
第八章 美容大药就在你的脚上——足部按摩美容法
足部按摩美容是中医美容的方法之一。通过对足部有关的经穴或反射区,施以不同的按摩手法,配之以适当的营养辅助,能调整脏腑功能、补益气血、宜通经络,进而达到祛病强身和养颜美容之功效。
足部按摩让你告别讨厌的小痘痘
祛除黄褐斑的足部按摩法
秀发如云的秘诀
按摩足部反射区,摆脱脱发的烦恼
延缓皮肤衰老,保持皮肤柔韧性的秘法
足部按摩瘦身秘诀
轻松消除影响美容的“毒药”酒糟鼻
第九章 流传民间的瑰宝——掌握神奇的传统足部养生法
足部养生在我国已有几千年的历史,早在《黄帝内经》中就有对足部养生的记载,而在民间,对于足部养生,也有各种各样的方法流传,这些方法无不经过实践的证明,的确都是行之有效的养生法,如果能掌握其中的窍门,对养生祛病将大有裨益。
寒头暖足法
健腿轻跗功
下肢保健功
步行养生法
足部保暖法
常搓脚心法
热水洗脚法
足部刺激法
脚底按摩法
附 录 足部穴位治疗歌
《医宗金鉴》中的足部穴位治疗歌
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价