形体训练(第2版)
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天津宝坻
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作者向虹云
出版社上海交通大学出版社
出版时间2019-11
装帧其他
货号1554462745439508515
上书时间2025-01-04
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商品详情
- 品相描述：九品
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图书标准信息
- 作者 向虹云
- 出版社 上海交通大学出版社
- 出版时间 2019-11
- ISBN 9787313224613
- 定价 50.00元
- 装帧 其他
- 开本 16开
- 页数 1页
- 【目录】
- *
*节 形体训练的目的、任务和原则
第二节 形体训练的内容和作用
第三节 形体训练的学习方法和注意事项
第二章 形体基础训练
*节 身体各部位动作训练
第二节 身体波浪动作训练
第三节 把杆训练
第四节 垫上组合训练
第三章 姿态控制训练
*节 重心稳定性训练
第二节 姿态控制训练
第三节 胸腰训练
第四节 转体训练
第五节 足踝训练
第六节 下蹲训练
第四章 跳步训练
*节 跑跳步训练
第二节 跳跃训练
第三节 舞姿跳训练
第五章 综合性组合训练
*节 徒手姿态操训练
第二节 波浪组合训练
第三节 华尔兹组合训练
第四节 校园青春韵律舞蹈组合训练
第五节 瑜伽组合训练
第六节 健身瑜伽大众套路训练
第六章 形体训练中的器械练习
*节 哑铃、杠铃练习
第二节 单杠、双杠练习
第三节 联合器械的运用
参考文献
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