情绪管理：感知自我与理解他人的实用心理学（漫画版）

图书标准信息

• 作者 张为娜 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787113230791
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 232页

【内容简介】

《情绪管理：感知自我与理解他人的实用心理学（漫画版）》是一本好玩的自我认知的心理学漫画书，它告诉人们如何客观公正地看待自己以及外界的所有事物。全书从多个角度阐述了社会生活中每个人对自己、他人以及各种事物的认知方式，以及这些认知给我们的生活带来的影响，后还指出了如何有效地运用这种心理认知，理解自己和他人，构建和谐的人际关系，找到属于自己的生活之道。 

本书包含了大量心理学前沿理论以及实际案例，力求用通俗的语言和生动的案例来展现这些精彩的心理学知识和人生智慧。 

这是一本幽默风趣的漫画心理书，有知识，有故事。你准备好成为自我情绪管理教练了吗？

【作者简介】

张为娜，西北师范大学心理学硕士，资深心理咨询师，专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作，对社会大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我、轻松体验的生活观，以构建积极、乐观的心理世界。曾开展近百次心理学讲座及沙龙式座谈活动，出版多部心理学著作，其中《你的朋友决定你的财富》一书，被引进到韩国，深受读者好评。

【目录】

目 录 第一章　我们都生活在感性的世界里 

 潜意识深处的情感支配着我们的爱与恨，这里面带着许多主 

观上的偏见，常常欺骗着我们自己。 

大家都在笑话小男孩选择独自跳伞 / 2 

90 后男子为何会执意杀害一位女子 / 4 

谁在想当然地认为对方就应该这样做 / 6 

2015 年第一天，林俊杰就这样被人打了 / 8 

ATM 机岂是梁某的小聪明可以骗过的 / 10 

为什么没有人去叫那个小男孩来吃饭 / 12 

聪明的人为什么也会陷入传销组织中 / 14 

丈夫和妻子一天吵到晚，到底谁的贡献大 / 16 

乡下小子和五星级酒店的服务员 / 18 

永远也无法查实的兴奋剂事件 / 20 

装出来的快乐，最后变成了真正的快乐 / 21 

第二章　保持清醒，才能生活得更有智慧 

 专注于内心，保持清醒，可以让我们看清楚自己，从容地修 

炼自我，最终获得最好的自己。 

她是怎样主动毁掉一个又一个成功机会的 / 26 

网友心目中中国最该后悔的女人 / 28 

撞了车，丢了钱包，大家都会怎么想 / 30 

英格兰棒球手派特一举成长为霹雳球手 / 32 

中国首位世界职业拳王熊朝忠的成长之旅 / 34 

联想何以崛起 / 37 

美国运动员埃蒙斯为何错失三届奥运金牌 / 39 

和人交往，不要让他习惯了自己的好 / 41 

窗外除了有泥土，还有满天的星星 / 43 

新娘揭开红盖头被退婚 / 45 

第三章　理解他人行为背后的动机 

 人与人之间的相处是门大学问，只有在理解他人的基础上， 

你才可以做到你想做的。 

领导为什么要坐在靠墙对门的位置上 / 50 

重不重要，看看迎接方式就知道了 / 52 

如果你走了，谁来洗衣、做饭、接送孩子呢 / 54 

人太忙了不好，太闲了也会感觉难受 / 56 

人们对被禁止的东西总是怀有强烈的好奇心 / 58 

一个好的期望，有助于他人做出好的行为 / 60 

孩子学习好，可以给他很多物质奖励吗 / 62 

说这话的人，口袋里肯定没有几个钱 / 64 

少惩罚，多奖赏，对人的成长更有帮助 / 66 

 让人签名，可以让对方变得更热情 / 68 

您每天使用的自来水都来自这里 / 70 

这个地方本来就不干净，怎么能怪我乱丢垃圾 / 72 

棱角分明的东西，可以激发人的斗志 / 74 

为什么大街上总有人排长队疯抢商品 / 76 

女生把漂亮照片贴在简历上，面试机会反而少 / 78 

第四章　交友时，要看清他人的真性情 

 用心经营，理解和善待他人。在这个世界上，你就可以找到 

真正的朋友。 

爱吃甜食的人往往拥有着甜美的性格 / 82 

碎碎念：“我跟你有什么仇什么怨” / 84 

说“我认为”和“我感觉”的人之间的奥秘 / 86 

容易尴尬的人，更容易获得他人信任 / 88 

自尊心太强，其实是缺乏自尊的表现 / 90 

注重细节的人，相对比较务实 / 92 

直觉型的人宏观看问题，善于把握大局 / 94 

总有一些人喜欢与人辩论，事事都要去较真 / 96 

喜欢用咆哮体的人比较感性，容易相信他人 / 98 

有时候，制订计划反而让我们失去了更多 / 99 

爱迟到的人，常常跟着感觉走 / 101 

第五章　看懂生活中的陷阱，聪明地做选择 

 我们所认为的理性客观，在我们的大脑里有着一套复杂的运 

行机制，它在替我们做着判断。 

已经输了几次了，这次总该赢了吧 / 106 

商品定价，为什么要定到小数点后面 / 108 

牙膏除了用来刷牙，也可以用来止痛 / 110 

买什么，不买什么，由谁说了算 / 112 

落袋为安，拿到手上的才算自己的 / 114 

面对损失，我们更愿意去冒险 / 116 

问法不一样，得到的答案就不一样 / 118 

事物被描述得越具体，人们越相信 / 120 

为什么钱和钱之间也会不一样 / 122 

不一样的表达顺序，不一样的判断 / 124 

消防队长是如何感知到现场有了危险 / 126 

姓安的人多呢，还是姓万的人多 / 128 

第六章　人与人之间，除了竞争还可以共赢 

 他人的好，他人的坏因信念而改变，而所谓成功就在于战胜 

自己，而不是打败别人。 

伟大发明家爱迪生与特斯拉之间的较量 / 132 

小悦悦在 18 个人的眼皮底下被反复碾压 / 134 

越相似的人之间越容易达成共识 / 136 

张家拉面和王氏拉面的竞争困局 / 138 

为什么人们常说：我能请你喝杯茶吗 / 140 

被拒绝一次后，再提请求更容易被答应 / 142 

没有绝对的信任，就会被他人挑拨离间 / 144 

林肯就这样“干掉”与他政见不合的人 / 146 

为什么人们常说：谁怕谁，大不了鱼死网破！ / 148 

第七章　别让情绪影响了自己的是非观 

 一切对错皆来源于内心，管好自己，超脱于情绪之外，就能 

获得理性的生活。 

关系再好，也没有理所当然的帮助 / 152 

小让步是给对方台阶下，是给对方面子 / 154 

挫败感容易使人滋生攻击欲望 / 156 

争辩不能解决问题，更不能增进理解 / 158 

情绪冲动造就“史上最强女秘书事件” / 160 

你在旁边喋喋不休，我的感觉会如何 / 162 

设立共同目标，消除彼此间的偏见 / 164 

适当地发发脾气，身心更健康 / 167 

天气炎热，容易引发人与人之间的冲突 / 169 

赞同之外，我们就只能选择反对吗 / 171 

婚姻中，越被怀疑，越容易出轨 / 173 

有意识地激发冲突可以有效解决问题 / 175 

第八章　理解失败，是自我心智的成熟 

 失败是一种财富，它是我们内心的孩子，陪我们长大。当我 

们懂得与之对话，将会使我们更加从容！ 

有些事做了后悔，不做也后悔 / 180 

人一旦失败多次，就容易习惯于失败 / 182 

罗永浩：2014 年，我们差一点就成功了 / 184 

同样投入 300 万元，为什么态度变化会如此大 / 186 

幸运的人更幸运，倒霉的人更倒霉 / 188 

只因佛印心中有佛，所以看万物都是佛 / 190 

与成功的人在一起，为自己树立学习榜样 / 192 

除了流行病会传染，肥胖也会传染 / 195 

过于自我关注会动摇自己的信心 / 197 

第九章　感悟内在，找到通向成功的道路 

 人心所向，即为生活。生活的形式虽参差多态，但生活的实 

质却是一样的—你要懂得为自己代言。 

猜猜巴菲特、爱因斯坦和甘地有何共同点 / 200 

别让“外向性格优势论”害了自己 / 202 

五岁女儿教会心理学家的生活态度 / 204 

乐观主义者应该对 2008 经济危机负责吗 / 206 

烦恼是自己的，快乐也是自己的 / 208 

美国国防部筛选飞行员的秘密条件 / 210 

场依存的人更容易处理复杂关系 / 212 

为什么说兴趣广泛的人更有创造力 / 214 

领导的无趣和死板是天生的吗 / 216 

选择自私的人去谈判对结果更有保障 / 218 

助人为乐可以提升自己的幸福感 / 220