15分钟搞定营养早餐2（15分钟=丰盛+营养早餐，给你**鲜的早餐创意，科学的时间统筹，营养的早餐搭配）

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天津宝坻

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作者黄云、食尚文化编

出版社化学工业出版社

出版时间2014-01

版次2

装帧平装

货号1000240050715230212

上书时间2024-11-20

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【内容简介】: 　　《15分钟搞定营养早餐（2）》是专为发愁吃不好早餐的年轻上班族（两口之家和三口之家）设计的早餐食谱。两口之家和三口之家分别按一周七天精心设计三周42款早餐套餐，每款套餐均包含食材清单、营养盘点、前一天的准备工作、快手流程、省时关键等内容，每个品种都有详细材料和做法，部分品种还有操作详细分步图解，教您如何在15分钟内为家人准备好早餐。
【作者简介】: 　　黄云，毕业于四川烹饪高等专科学校，国家一级营养师。先后从事过烹饪教师、早餐营养师、酒店职业经理人等工作，擅长餐饮的营养搭配。
【目录】: 15分钟做早餐，离不开好帮手

Part1两口之家营养早餐

甜蜜浪漫西式早餐

绿色清爽健康早餐

精力充沛营养早餐

Part2三口之家营养早餐

健脑益智营养早餐

健身补钙营养早餐

增强生机营养早餐

Part3部分早餐制作