搞定(青少版)
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￥ 13.3 2.3折 ￥ 59 八品
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天津宝坻
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作者戴维·艾伦
出版社"中信出版社
ISBN9787521714142
出版时间2021
装帧其他
开本24开
纸张胶版纸
定价59元
货号1363549453885122887
上书时间2024-10-23
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商品详情
- 品相描述：八品
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- 商品描述
-
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内容简介:
GTD时间管理法的精髓在于，让大脑保持轻松愉悦的状态，从容面对繁重的杂事。当下青少年被各种任务和目标追赶，压力重重，亟需一套便捷高效的时间管理法。
GTD是戴维?艾伦在2001年提出的提升个人和组织效率的时间管理工具，他所著的《搞定》系列图书风靡全球20年，在30多个国家出版，影响数千万人，是许多《财富》世界500强企业员工的培训资料。
GTD有三个主要组成部分：
√搞定五步骤
捕捉：把杂事放进收集篮/理清：确认下一步行动/整理：建立快速存取的系统/检视：回顾并更新/执行：借助地图做选择
√专注高度
人生目的：我出生在这个世上是为了……/愿景：未来的我是什么样/目标：我要在何时完成什么/责任范围：我主要的责任/项目：我近期内期待达成的目标/行动：具体执行的内容
√计划地图
目标：定义原则与标准/愿景：想象预期结果的画面/头脑风暴/整理/下一步行动
这本书由时间管理专家联合优秀教育工作者为青少年量身打造，用漫画形式将GTD思考法掰开揉碎，结合青少年日常生活情境，帮助他们在杂乱无序的生活中重拾掌控力。
目录:
前言
致家长和老师：教会孩子人生技能
致青少年：找到最好每件事的方法
热身准备
第一部分 审视日常生活
什么是GTD？
青少年压力来源
? ?世界越来越复杂
? ?网络和大量信息
? ?未来难预料
? ?思考能力堪忧
两大陷阱
? ?陷阱一：超负荷与挫败感
? ?陷阱二：注意力缺失
? ?只能独自面对
看完本书，你将认识…
开始练习
本章总结
第二部分 用GTD搞定一切
搞定五步骤：头脑大扫除
? ?捕捉：把杂事放进收集篮
? ?理清：确认下一步行动
? ?整理：建立快速存取的系统
? ?检视：回顾并更新
? ?执行：借助地图做选择?
专注高度：从不同视角看问题
? ? 人生目的：我出生在这个世上是为了……
? ? 愿景：未来的我是什么样
? ? 目标：我要在何时完成什么
? ? 责任范围：我主要的责任
? ? 项目：我近期内期待达成的目标
? ? 行动：具体执行的内容
计划地图：把想法变成现实
目标：定义原则与标准
愿景：想象预期结果的画面
头脑风暴
整理
下一步行动
第三部分 实验室
搞定五步骤
? ?边散步，边头脑大扫除
? ?用大“收集篮”捕捉
? ?捕捉压力
? ?捕捉忧虑
? ?睡前头脑大扫除
? ?在床边放捕捉工具
? ?读书计划
? ?整理书包
? ?用便利贴升级手账
? ?音乐创作灵感
? ?和他人一起捕捉／理清／整理
? ?和小伙伴一起进行每周检视
? ?限时冲刺实验
? ?清空一小块地方创造动能
? ?用“时间卡”分配时间
? ?制作行动卡片
? ?边散步，边头脑风暴
? ?捕捉／理清／整理房间（取代“收拾房间”）
检查清单
回顾课程
做家务
上学前
放学后
运动装备
运动技巧练习
运动比赛前
运动比赛后
参加活动
活动技巧练习
重要活动前
重要活动后
行李打包
搬进学校宿舍
新学期开始前
手机／计算机备份
项目清单
购买歌曲
礼物灵感
佳句收藏
阅读计划
感兴趣的电影／演出
电子游戏
问题整理
“下次去______，我想做的事情”
生日、纪念日和其他特殊节日
词汇表
致谢
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