养生有方
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天津宝坻
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作者谷晓红
出版社"华夏出版社
ISBN9787508079264
出版时间2014
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价39元
货号976688691474857985
上书时间2024-09-23
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商品详情
- 品相描述：九品
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- 商品描述
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内容简介:
《尚书·洪范》讲：“五福：一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。”表达了自先秦至今，人们对“福”、“寿”、“康宁”、“无疾而终”的一贯追求，也表达了中医药科学的使命。本书以系统、扎实的理论功底，长期、丰富的临床经验，亲切、生动，科学地回答了今天人们在生活中普遍遇到的问题。
著名中医养生专家谷晓红教授，将带来如下十一个养生处方：
一、精神养生处方
二、四时养生处方
三、环境养生处方
四、起居养生处方
五、睡眠养生处方
六、饮食养生处方
七、运动养生处方
八、房事养生处方
九、娱乐养生处方
十、针灸、按摩养生处方
十一、方药养生处方
你关注过身体发出的健康警报吗？
你已经有了人生规划、职业规划，可你做过健康规划吗？
从这本书开始关注健康，学习系统的中医养生法吧！
目录:
自序
部分 健商与健康规划
智商、情商、逆商，你知道健商吗?
你离健康有多远?什么是健康?
可以随时了解我的身体现状吗?
人体生病的主要原因
养生之“养”的含义?
第二部分 养生十一处方
一、精神养生处方
二、四时养生处方
三、环境养生处方
四、起居养生处方
五、睡眠养生处方
六、饮食养生处方
七、运动养生处方
八、房事养生处方
九、娱乐养生处方
十、针灸、按摩养生处方
十一、方药养生处方
‘六多六少‘养生箴言
‘十不‘养生歌
后记
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