我能战胜糖尿病（糖尿病生活指导，饮食运动细致规划手册《我能战胜糖尿病》）
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天津宝坻
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作者龚沿华
出版社"吉林大学出版社
ISBN9787567705685
出版时间2013
装帧平装
开本20开
纸张胶版纸
定价79元
货号1003381679319941124
上书时间2024-09-15
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商品详情
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内容简介:
这是一套帮助糖尿病患者吃得好一点，身体舒服一点的方法。
糖尿病管理到底“管”什么？
从“知道”到“做到”的距离到底有多远？
为什么说许多糖友的健康观都是错的？
如何才能赢回逝去的健康？
以上问题，在书中为你娓娓道来……
在《我能战胜糖尿病》一书中，作者以一个教练的角度，层层剖析糖尿病形成的原因，糖尿病无法得到有效控制的生活因素，站在糖尿病患者的角度思考生活，审视糖尿病日常生活管理。从心态、目标、学习、时间、行动五个方面系统阐述糖尿病患者重获健康的系统化管理方式，用形象的故事对枯燥的学术内容进行阐述，深入浅出讲解糖尿病生活管理的关键。帮助糖尿病患者跨越从“知道”到“做到”的鸿沟，克服普遍存在的“知易行难”现象，把糖尿病控制落实到生活的点点滴滴。
目录:
前言 相信就能看见
第一篇 觉醒
第一章 糖尿病正在吞噬你的生命
第二章 生活方式，成也因你败也因你
第三章 为什么是你得了糖尿病
第四章 糖友，你想要什么
第二篇 蜕变
第五章 我是一切的根源
第六章 亮剑--糖尿病五项管理
第七章 第一项·心态管理
第八章 第二项·目标管理
第九章 第三项·时间管理
第十章 第四项·学习管理
第十一章第五项--行动管理
第十二章 细节决定成败
第十三章 战胜糖尿病的20个细节
第十四章 关键的21天
第十五章 一起战胜糖尿病
第十六章 延伸阅读，生活中的五驾马车
第三篇 里程
编后语
附录
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