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天津宝坻

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作者迈克尔·阿克顿·史密斯

出版社"北京联合出版公司

ISBN9787550279001

出版时间2016

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

定价68元

货号969486692874452993

上书时间2024-09-15

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内容简介:

　　现代生活总是忙乱不堪，一点喘息的时间都没有：晚点的火车、拥挤的地铁、读不完的邮件、开不完的会议，鸡毛蒜皮的生活琐事永远无休无止……
　　这个世界从来不让你好过，但世界上的每一个人都有快乐的权利。
　　别那么浮躁，让心静下来。
　　这本小书分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物——但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得“压力山大”时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活——让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥想，每天写日志。这两种练习能真正帮助你找寻一种更宁静的生活。

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