《走出心无力》
书籍均为精品二手图书品相85品以上,出库会经过高温消毒,书籍上架都会检测可保证正版!!
¥
14.9
2.6折
¥
58
九品
仅1件
作者林音
出版社"台海出版社
ISBN9787516832806
出版时间2022
装帧其他
开本16开
纸张胶版纸
定价58元
货号1572423502131103903
上书时间2024-09-15
商品详情
- 品相描述:九品
-
本店所售书籍均精品二手正版书书籍,严格审核品相为85品以上,出库会经过高温消毒,由于成本增加,所售书籍价格略高,运费首本5元,每增加一本运费加2元,每天下午2点前订单一般当天发出,最迟48小时内发出,二手书不保证100%没有任何笔记,有时会出现缺货现象,我们会第一时间告知您,感谢理解与支持。
- 商品描述
-
以下信息以网上匹配仅供参考,不支持以此为由退款
内容简介:
你是否时常被一种巨大的无力感包围,陷入空洞与迷茫,无法继续前进?面对现实,你是否会被深深的焦虑和恐惧裹挟,开始自我厌恶,并感到无可适从?你又有多久,没有体会过发自内心的快乐,或者为什么人,什么事而心动过了?你想过为什么会这样吗?
如果说,“ 肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气,是身体的易疲劳,那么“心无力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”已然成为这个纷繁复杂的时代,变幻莫测的世界里人的一种心理常态。面对这样的现实,我们要如何保持内心与外界,理想与现实的平衡?要如何找回对与激情,找回那个失落已久的真实自我呢?
这是一本心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作者,她也曾陷入严重的“心无力”状态,亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎和探索努力,她终于能够面对和克服“心无力”,并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力体验者”的对话,对“自我PUA”“空心人生”“微笑抑郁”“快乐无能”和“恋爱失格”五大主题进行了深入探索,对人们共同面对的心理困境进行了细腻的解剖和分析。
这本书将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧,步步深入,通过对话带领你穿越内心深处,拨开重重迷雾,寻找多年来内心困扰的根源,帮助你走出“心无力”的状态,让你逐渐从无力变得有力。在这个充满重重挑战、纷繁复杂的世界,在容易“心无力”的时代,陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制,不被虚无裹挟,丰富、强大且拥有力量的心,重获“心”生。
目录:
章“心无力”时代,我们该如何自处?
第二章自我 PUA
01 内耗型人格:你的敌人,便是你自己?
02 极度厌恶自己,是因为带上了“负面滤镜”
03 否定惯性:如果没被爱过,就不会懂得自爱吗?
04 脆弱的地基:为什么有的人越挫越勇,有的人则不堪一击?
05 自爱的转折点:不是你的错,就不要承担?
06 偏见的真相:大部分人对你的评价,与你无关?
07 投射性指责:那些指责你的人,可能是在逃避责任?
08 克服“自我 PUA”的关键:建构一个内部评价体系?
09 想变得更好,反而要接受自己的局限性?
10 接纳自己不意味着不改变,反而让人更有力量去改变?
11 终能够拯救你自己的,只有你自己?
第三章空心人生
01 间歇性心无力:被倦怠感毁掉的人生?
02“过劳”的快生活,只剩下空洞?
03 人生没有的落后,要找到自己的节奏?
04 流水线产品:优秀的做题家,为何变成了“行尸走肉”??
05 抹掉自我,你在为谁而活??
06 一个人一个活法,你不是所谓的失败品?
07 同质化地狱:内心空虚的我们,需要“沉思的生活”
08 内卷竞争下的“情感钝化”:我们都是孤岛?
09 心无力的本质:信仰缺失,是一种“心病”
10 有目标的人生:心之所向,即是归处?
第四章微笑抑郁
01 高功能抑郁:表面笑容满脸,转身却只想消失?
02 双面人生:人人都是好演员?
03 为何抑郁?谁给你安了一个“乖巧听话”的人设??
04 太懂事的孩子,大多不健康?
05 抑郁是因为太脆弱?不,是因为太坚强?
06 微笑面具有好处?要克制情绪,更要学会表达?
07 抑郁是怪物?不,它或许是一个人涅槃重生的机会
08 抑郁可耻?身边人的无知,是压垮抑郁者的后一根稻草?
09 克服抑郁:爱是好的药,后的堡垒?
10 疗愈的本质:我爱白天的你,也爱黑夜的你?
11 你是普通人,也是勇士?
第五章快乐无能
01 快感缺失:你有多久没有感受到真实的快乐了??
02 疲惫的真相:一眼望得到尽头的人生?
03 不快乐的本质:被压抑的天性?
04“永不满足”,才是一个人内心的损耗?
05 要比较的话,就全面彻底地比较吧?
06 不要成为“受害者”,警惕“自我中心意识”
07 在疯狂劳动的同时,不要丧失童心的本质和原始的快乐?
08 快感不等于快乐,真正的快乐是精神上的平和?
09 世界上只有一种真正持续的快乐,叫心安理得?
第六章恋爱失格
01 高依恋回避者:逃避,是永远的人生主题?
02“若即若离型”恋人,本质也向往亲密关系?
03 在感情中强调“边界感”,是害怕因为他人丧失自我?
04 追求心理舒适度:缺乏安全感的人,随时准备逃离?
05 寻求稳定的“情感客体”:像大树一样的存在?
06 真实,是克服一切感情障碍的通行证?
07 要想拥抱大树,首先要让自我强大?
08 两性关系模型:谁在影响你对异性的态度?
09 契约恋爱,一步步打破“爱无力”魔咒?
终章 30 岁,我决定过一种“不无力”的人生?
— 没有更多了 —
本店所售书籍均精品二手正版书书籍,严格审核品相为85品以上,出库会经过高温消毒,由于成本增加,所售书籍价格略高,运费首本5元,每增加一本运费加2元,每天下午2点前订单一般当天发出,最迟48小时内发出,二手书不保证100%没有任何笔记,有时会出现缺货现象,我们会第一时间告知您,感谢理解与支持。
以下为对购买帮助不大的评价