情绪管理压力应对

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天津宝坻

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作者郑日昌

出版社"机械工业出版社

ISBN9787111231707

出版时间2008

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

定价25元

货号977172533709111298

上书时间2024-08-24

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内容简介:

                                        　　《情绪管理压力应对》的主讲著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》，告诉人们：人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！
目录:

                                        第一集情绪与压力
第二集情绪与健康
第三集情绪与事业
第四集宣泄与转移
第五集代偿与升华
第六集幽默与放松
第七集脱敏与满灌
第八集希望与助人
第九集暗示与安慰
第十集理智与辨证
第十一集阴阳与答疑
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