如果医生得了高血脂
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天津宝坻
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作者王勇
出版社"江苏科学技术出版社
ISBN9787553722641
出版时间2015
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价32元
货号1003410149139808260
上书时间2024-06-25
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商品详情
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内容简介:
很多高血脂的问题其实是患者自己“养”出来的，我们生活质量提高了，对自己好点，本来是无可非议的，但关键是大家因为错误的观念，反而将自己“养”出了病来。如何避免好生活却养出“坏身体”？如何保证我们吃得痛快又不会升高自己的血脂？跟着心血管专家学，从他们身上一定能找到保证血脂健康的秘诀。
《如果医生得了高血脂》作者来自目前国内心血管病病最权威的医院——北京阜外医院，书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。
目录:
第一章 认识高血脂 幸福生活的“隐形杀手”知己知彼：什么是高血脂血脂高不高，四项指标综合着看血脂这样查，检查结果才靠谱原发还是继发？找到根源才能对症下药高血脂不是独行侠，并发症让可怕度升级血黏度高不是事儿，血脂指标才要紧
第二章 发现高血脂 警惕身体发出的危险信号胖瘦不决定血脂的高低，年轻不代表高血脂不会发生血脂高是病得治，找医生早诊断早治疗高血脂六大高危人群，你在其中吗？了解高血脂的各种征兆，第一时间发现高血脂看病挂号有讲究，不只内科管降脂要特别警惕孩子患上高血脂血脂高了不好，低了也不好
第三章 饮食降血脂 把吃出来的高血脂吃回去慢性病治疗急不得，先从吃上来解决坚持“一个平衡，五个原则”，合理布局饮食结构“坏”的碳水化合物，升糖又升脂 “好”的碳水化合物，降脂佳品高胆固醇食物，为了健康就割舍掉它们吧一日之计在于晨，每天降脂从一碗粥开始谷物搭配，血管、肠胃都不累既然要降脂，不能放过油降血脂的生活：无肉不欢，缺鱼不可菌类、蔬菜和瓜果，必不可少的降脂三宝靓汤可用海带配，降脂健康更美味适当饮茶、酒也能助降脂自己动手设计降脂方案
第四章 治疗高血脂 日常生活中这样辅助降脂降脂两大基本原则：管住嘴，迈开腿久坐最不利健康，要降脂就“站起来”睡得香，起得缓，两者做到保健康孩子减脂不用药，家长引导是关键青年人多健身，降脂减肥魅力增中年人一日万步行，“三高”不会找上门老年人降脂要“轻运动”，平稳控制摆第一凡事量力而行，降脂运动贵在坚持运动不是万能的，有这些状况的老人不适合运动降脂试试音乐疗法，感受节奏与韵律的治疗魅力
第五章 高血脂保健 从身体到心灵打响血脂保卫战现在戒烟为时未晚，还要远离二手烟睡前醒后一杯水，解渴消栓又降脂不缺别补，并不是所有维生素都有利于健康多吃“镁”食，促进卵磷脂的合成高血脂患者的中医保健高血脂患者的心理保健
第六章 预防高血脂 让自己和家人都远离它未病先防，有家族病史的孩子尤其不能排除在预防范围之外警惕高血脂六大“危险因素”吃决定健康，改掉不规律、不科学的饮食习惯好的生活习惯等于成功了一半排便问题需重视，两天未排毒素生、血液糟定期体检是隐形杀手的“照妖镜”老、幼、妇如何预防高血脂降脂不分胖瘦职业不同，高血脂预防方法各有侧重绕开这些不降反升的高血脂防治误区
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