学会轻松
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￥ 10.9 2.9折 ￥ 38 九品
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天津宝坻
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作者安东尼·迪本德
出版社"天津科学技术出版社
ISBN9787574200180
出版时间2022
装帧其他
开本32开
定价38元
货号1613389815837899842
上书时间2024-06-15
- 在售商品 暂无
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- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：九品
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- 商品描述
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内容简介:
成年之后的压力和忙碌让很多人被疲惫感和麻木感包围，生活渐渐失去色彩，甚至怀疑自己是否陷入抑郁。记忆中愉快而顽皮的年少时代就这样一去不复返了吗？在严肃的成年世界里，如何拥有轻松生活的力量？
作为拥有多年临床经验的执业医师，高强度的工作压力和责任令作者不堪重负，即使生活方式依然健康，也无法扭转严肃、紧张的精神状态。他警觉必须找回失去的轻松心态，学习如何轻松地生活。
回想童年，正是性格中的顽皮特质，让我们把世界看作游乐园。作者由此出发，通过观察、采访并研究数千人，结合心理学、社会学、神经科学等一系列学科，确定了5种ZUI重要的顽皮特质：想象力、社交能力、幽默、自发性和惊奇。
本书致力于探索以上5种顽皮特质的效果和益处，为我们分享了十几个真实动人的案例，逐一证明了每种顽皮特质拥有的力量，它将促使我们更为积极地处理人际关系，应对事业和生命困境，摆脱严肃的束缚，迎接更轻松愉悦的生活。
目录:
对《学会轻松》的赞扬 Ⅰ
前 言 重建欢乐谷 V
第1 章 想象力 1
第2 章 社交能力 35
第3 章 幽 默 75
第4 章 自发性 119
第5 章 惊 奇 167
结 论 彩虹厅 199
致 谢 209
延伸阅读 213
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