每天学点心理催眠术
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天津宝坻
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作者徐润根
出版社"中国纺织出版社
ISBN9787518001750
出版时间2014
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价29.8元
货号1003384825417039873
上书时间2024-06-06
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商品详情
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内容简介:
《每天学点心理催眠术》介绍的是催眠术并不远离生活，人际关系紧张、压力太大、睡眠质量不高？……种种生活问题，都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘，只要掌握技法，你也能学会催眠。作为专业的心理催眠师，作者通过各种心理分析及催眠案例，全面而详细地解读催眠，帮助你了解心理学与催眠术，掌握简易的催眠术，缓解心理压力，提升幸福力。
目录:
Chapter 1 心理学与催眠
1 你知道吗性格可以在瞬间变得外向
2 排斥就是丢弃灵活，自我设限，陷入僵化
3 别再偷偷把你的智慧藏起来
4 要成功，就别再窝里斗
5 易经法则和心理作用
6 从此破除“道理都明白，可却做不到”的困扰
7 过去不等于未来，对过去的处理却影响着未来
8 别试图消灭心理问题
Chapter 2 初识催眠
1 你本是催眠师，只缘你一直不知
2 催眠是什么
3 催眠是心理魔术手，助你玩转心理
4 别再让误解使你与催眠失之交臂
5 判断是否进入催眠的简单方法
6 也许你没想过，你就是这样轻松地进入催眠的
7 让我告诉你，你究竟是怎样引导他人进入催眠的
8 勿让敏感度限制你，每个人都有自己进入催眠的方法
9 催眠深度级别及注意事项
10 别迷信催眠深度，催眠宽度才决定治疗质量
Chapter 3 学习催眠就是这么简单
1 催眠环境的选择和布置
2 催眠师操作守则，以什么样的状态实施催眠会更有效
3 边学边玩，做催眠敏感度测试
4 一分钟上手，最简单的催眠引导方法
5 常见的催眠深化技巧
6 催眠结束和效果巩固
7 利用来访者已有的催眠经验，快速引导进入催眠
8 催人于无形，睁着眼也能悄然进行的催眠
9 你最熟悉的催眠引导方法，从唐诗宋词、寓言故事切入
10 催眠秀表演其实很简单，几分钟你就能学会
Chapter 4 催眠与心理治疗
1 仅靠暗示产生的转变，大多只是空中楼阁
2 催眠的价值取决于情境，既能化解心理问题，也能产生心理问题
3 不管你同不同意，催眠都是保持身心健康所必需的
4 问题中包含了解决方案，催眠如何快速实现心理和行为转变
5 你的潜意识总会作出最佳的选择
6 讲故事也能心理治疗，一则故事，问题就解决了
7 隐喻在催眠治疗中的妙用
8 很有意思的催眠，受术者在兴致勃勃地偷偷改变
Chapter 5 催眠的基本技能与训练
1 组织催眠治疗的四个主要阶段
2 催眠师的基本素质及修炼
3 催眠师发声技能
4 如何选择对受术者最有效的催眠语言风格
5 弥尔顿催眠语言模式
6 催眠进度控制和调整的指南针，细微身体线索观察技能
7 受术人催眠状态解读和评估
8 言语跟随和引导技能
9 非言语的跟随和带领技能
10 催眠控制和调整的整体协调
Chapter 6 催眠的日常应用
1 如何运用催眠，轻松地增进你和爱人的感情
2 催眠与创意创新
3 学会催眠式沟通，教育孩子更轻松
4 现代催眠在品牌建设和营销中的应用
Chapter7 健心课堂
1 放松静心练习
2 心灵减压，回归心灵平静
3 身心统一，快速处理内在冲突和矛盾
4 接纳和尊重，快速释怀内心的负面情绪
5 自信心重塑，开启内在智慧力量
6 心理阴影处理，降低伤害事件对你的影响
7 走出失恋的阴霾，修复旧爱伤害，还你纯净心灵
附表
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