312经络锻炼法全效升级版
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九品
仅1件
作者祝总骧
出版社"中国城市出版社
ISBN9787507422221
出版时间2010
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价32元
货号997749959031783448
上书时间2024-05-04
商品详情
- 品相描述:九品
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- 商品描述
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内容简介:
“312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法,通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络,从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用,有病治病,无病强身。
☆国务院副总理吴仪亲笔批示,前卫生部长崔月犁亲自指导,前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法,所有人,随时随地,每天25分钟,百岁健康不再是梦
☆火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家,超过3000万练习者受益
☆3个穴位按摩,1种腹式呼吸,2腿下蹲锻炼,欧盟连续11年派遣代表团来华学习
☆中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年
☆著名数学家陈景润,北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授,剑桥大学前校长、中国科技史权威李约瑟,匈牙利针灸协会主席埃利博士,马来西亚砂拉越市长田承凯等一致推荐
◇新增“健康生活312”+“寻找自己的312”+“312健康问答”,更全面的指导,更便捷的方法,让您轻松掌握
所有人,每天只需25分钟,随时随地均可练习,满怀信心,循序渐进,持之以恒,百岁健康从此不再是梦!(附全彩经络图及祝总骧亲身示范光盘)
★按摩内关穴:
活跃手厥阴心包经,防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。
★按摩合谷穴:
活跃手阳明大肠经,防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。
★按摩足三里穴:
活跃足阳明胃经,防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。
★腹式呼吸:
活跃腹部经络,防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。
★两腿下蹲:
激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
目录:
第一章:经络——老祖宗传下来的养生救命至宝
第二章:“312”——最简单有效的百岁健康养生方法
认识“312”,打开您的健康之门
合谷穴——脑中风的天然克星
内关穴——心脏病、哮喘的自疗法宝
足三里穴——若要安,三里常不干
腹式呼吸——抵抗失眠顽疾的清新大法
两腿下蹲运动——畅通你的全身气血
第三章:相信“312”,它能治愈您的顽疾
癌症的“312”疗法
高血压的“312”疗法
冠心病的“312”疗法
糖尿病的“312”疗法
…………
失眠、神经衰弱的“312”疗法
便秘的“312”疗法
减肥的“312”疗法
…………
注意温度,保持恒定的练习环境
分享“312”,分享快乐健康百岁人生
附:
“312”防治“甲流”百岁健康法
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