中老年防病饮食指南

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天津宝坻

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作者孙晶丹

出版社"黑龙江科学技术出版社

ISBN9787538898187

出版时间2018

装帧其他

开本16开

纸张胶版纸

定价39.8元

货号1054842203924332548

上书时间2024-05-03

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内容简介:

良好的饮食营养是中老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。本书主要介绍了中老年人膳食营养与健康，讲解了饮食与疾病和衰老的关系、中老年人的生理变化特点、中老年人离不开的七大营养素、中老年人应该远离的65种食物及其如何通过日常饮食增强体质、预防疾病与衰老。另外，我们还顺应四季节气的变化，根据不同季节进行食疗调养，针对中老年人常见病在不同季节的发病特点，提出相应的饮食防护要点及食疗方，帮助中老年人养成健康的饮食习惯，学会健康饮食，科学养生。

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