新编胎教百科
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￥ 10.4 3.5折 ￥ 29.8 九品
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天津宝坻
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作者何卫珍
出版社"中国纺织出版社
ISBN9787506498197
出版时间2014
装帧平装
开本16开
纸张轻型纸
定价29.8元
货号1003402273914617861
上书时间2024-04-25
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商品详情
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内容简介:
从知道自己怀孕的那一刻起，每个父母都希望自己孕育一个健
康、聪明、智慧的宝宝。那么，怎样才能实现自己的愿望呢？《新编
胎教百科》给年轻的准爸爸妈妈们提供了科学的、全新的、丰富的第
一手胎教资料，指导准爸爸妈妈在孕育旅程的每一个阶段与胎宝宝一
起做运动、亲情对话、听优美音乐、讲生动故事、做有趣游戏，欣赏
名曲名画等，丰富准爸爸妈妈的胎教生活，更有利地促进胎宝宝的脑
细胞及神经系统的发育。相信准爸爸妈妈每天充满爱意的抚摸及对胎
宝宝所讲述的一切在胎宝宝的脑海中留下美好的记忆。
目录:
目录
孕1月：你准备好了吗
第一章
第1周——与宝宝的约会/002
胎宝宝还没影呢/002
母体子宫内膜重新变厚/002
认识广义胎教/003
了解狭义胎教/003
广义胎教与狭义胎教的不同/003
树立正确的胎教目的/004
胎教促进胎宝宝良好发育/004
胎教促进胎宝宝大脑发育/005
胎教对胎宝宝身心健康有益/005
胎教有助于胎宝宝人格的完善/005
胎教应适时适度/006
胎教要全家参与/006
准爸爸在胎教中的作用/006
量身定做营养计划/007
改善膳食营养，保证受精卵质量/007
第2周——营造良好的
胎教氛围/008
安静地等待精子的到来/008
准妈妈分泌物增多/008
好情绪是成功胎教的开始/009
选择良好的胎教工具/009
胎教是夫妻共同责任/010
学会调整情绪/010
准妈妈保持心情舒畅/010
了解音乐胎教/011
合理补充维生素/012
避免维生素流失/012
002
新编胎教百科
第3周——保持良好的情绪/013
精子和卵子的结合/013
准妈妈感到全身乏力/013
缓解紧张情绪的方法/014
给予准妈妈更多关爱/014
接受准妈妈的敏感表现/014
创造良好的胎教环境/015
开始写胎教日记/015
增进情感的游戏：五子棋/016
准爸爸讲故事：
《车胤囊萤夜读》/017
小小叶酸天天补/018
合理补充矿物质/018
第4周——放心的成长/019
胎宝宝像一粒小种子/019
准妈妈出现呕吐现象/019
开心谜语：猜猜看/020
可爱绕口令：《哥哥和怪狗》
《白果和白布》/020
成语故事：《悬梁刺股》/021
做一个幽默的准爸爸/022
准爸爸讲笑话：小白兔钓鱼/022
思绪飞扬，品读诗词/023
补充促消化的维生素B1/024
维生素B2促进胎宝宝视觉发育/024
孕2月：保持乐观的情绪
第二章
第5周——与胎宝宝一起
加油/026
胎宝宝大脑和脊椎已形成/026
准妈妈乳房开始肿胀/026
多读书，读好书/027
励志故事：《追求忘我》/027
胎教手语：欢迎你，宝贝/028
谜语：猜蔬菜/029
通过饮食调节孕吐/030
酸味食物增加准妈妈食欲/030
第6周——呵护稚嫩的胎宝宝/031
胎宝宝长出了四肢/031
准妈妈消化不良/031
赞颂妈妈的名言/032
胎教箴言/032
美育胎教：将美的意识传递给
胎宝宝/033
欣赏电影：《音乐之声》/034
003
目 录
温馨小故事/035
适量摄入蛋白质/036
素食准妈妈的饮食调理/036
第7周——蚕豆一样的
小宝宝/037
胎宝宝脸部轮廓更为清晰/037
准妈妈的饥饿感增强/037
文学胎教：感受语言文化艺术的
熏陶/038
童话王国：《卖火柴的小女孩》/039
适宜的运动胎教/040
准爸爸来说颠倒歌/041
准妈妈饮水要科学/042
准妈妈少喝饮料/042
第8周——迅速发育的
胎宝宝/043
胎宝宝就像一粒小葡萄/043
准妈妈子宫像拳头一样大/043
修身养性练书法/044
在胎教中获得快乐/044
准爸爸讲故事：《司马光砸缸》/045
幽默笑话/046
童谣吟唱：《太阳眯眯笑》
《月亮和星星》/047
准爸爸协助准妈妈胎教/047
让坚果为孕期加油/048
第9周——初具人性的
胎宝宝/050
胎宝宝的小尾巴不见了/050
准妈妈身体出现小不适/050
胎教名曲：《春野》《晨雾》/051
多欣赏艺术品展览/051
准爸爸讲故事：《手捧空花盆
的孩子》/052
开心谜语：猜猜好吃的蔬菜/053
可爱的绕口令：绕口说植物/053
准妈妈学画画：简笔画水果/054
准爸爸的歌：《哈巴狗》/055
摄入热量要适量/056
多吃富含纤维素的食物助消化/056
孕3月：胎宝宝发育的关键期
第三章
004
新编胎教百科
第10周——经受生命的
考验/057
胎宝宝已经像个小人了/057
准妈妈易情绪波动/057
准妈妈讲故事：《龟兔赛跑》/058
快乐的儿时回忆：挑绳/059
动动脑：成语之最/059
手影游戏：优雅的天鹅/060
胎教手语：早上好，宝贝/061
将美丽的童话讲给胎宝宝/062
在最舒适的状态进行胎教/062
讲解要亲切生动/062
对故事的细节进行改编/062
创意涂鸦：我的宝宝在做啥/063
童话王国：《海的女儿》/063
补充维生素D促进骨骼生长/064
补钙应以食补为主/064
第11周——享受孕育的
幸福时光/065
胎宝宝骨骼逐渐变硬/065
准妈妈血液量增多/065
将微笑传递给胎宝宝/066
准爸爸讲故事：《三只小猪
盖房子》/067
儿歌：《青蛙给星星打电话》/067
运动胎教：冥想式瑜伽/068
静坐：简单有效的运动胎教/068
成语故事：《持之以恒》/069
准爸爸应确立“双爱”观/070
准爸爸用行动表现“双爱”/070
孕期幽默：准爸爸的笑话/070
童心童谣：可爱的小老鼠/071
通过饮食预防贫血/072
第12周——健康又结实/073
胎宝宝长出了指甲/073
准妈妈早孕反应逐渐减退/073
用呼吸法提高胎教效果/074
农夫与蛇/075
准妈妈唱儿歌：《对数歌》/076
诗歌诵读：《海燕》/077
快乐儿歌尽情唱/078
读读《百家姓》/079
维生素C提高免疫力/080
补镁有助于胎宝宝骨骼发育/080
005
目 录
孕4月：与胎宝宝对话
第四章
第13周——准爸爸也要
参与胎教/082
胎宝宝对声音有了反应/082
准妈妈乳头的颜色变深/082
与胎宝宝对话的方式/083
让胎宝宝熟悉准爸爸的声音/083
给胎宝宝起个名字吧/083
准妈妈穿衣的色彩/084
注意家居的色彩搭配/084
手影游戏：聪明的小狐狸/085
准妈妈猜字谜/085
抚摸胎教：促进胎宝宝感觉系统的
发育/086
胎宝宝需要爱的抚摸/087
来回抚摸法/087
吃鱼使胎宝宝更聪明/088
罐头食品宜少食/088
第14周——长出了指纹/089
胎宝宝有面部表情了/089
准妈妈牙齿变得脆弱/089
做做孕期“心理体操”/090
语言胎教：顺口溜/091
读读经典绕口令/091
给你惊喜的肚皮舞胎教/092
好听的肚皮舞音乐/093
运动要循序渐进/094
准妈妈练瑜伽：猫式/094
注入能量的心理胎教/095
饮食口味要清淡/096
适当摄入脂质类食物/096
第15周——长出了细细的
头发/097
胎宝宝的皮肤薄而透明/097
准妈妈支撑子宫的韧带增长/097
有条理地进行胎教运动/098
瑜伽让准妈妈更健康/099
DIY玩具：可爱的小刺猬/100
胎教名曲：《童年情景》/101
开心谜语：说说母亲/102
诗歌赏析：感念母爱/102
运动胎教：普拉提/103
补充DHA使胎宝宝更聪明/104
适当服用α-亚麻酸/104
及时补充牛磺酸/104
006
新编胎教百科
第17周——用心感受胎动/114
胎宝宝在子宫中玩耍/114
准妈妈心脏负担加重/114
分享美好的回忆/115
教胎宝宝识别图片/115
开心一刻，准爸爸讲笑话/116
听听《梦幻曲》/116
形体美学胎教法/117
勤于哼唱别放松/117
经典欣赏：
《满江红·怒发冲冠》/118
欢快的歌唱/118
唐诗新唱：《春晓》/119
名家书画：郑板桥的竹子/120
吃水果讲科学/121
有效预防食物过敏/121
第18周——淘气的小宝宝/122
胎宝宝活动越来越频繁/122
准妈妈体温高于正常人/122
深情地与“子宫对话”/123
“子宫对话”的方法/123
职场准妈妈的运动胎教/124
准妈妈唱童谣/125
童话故事：《小马过河》/126
孕5月：与胎宝宝一起做运动
第五章
第16周——全家参与胎教/105
胎宝宝偷偷打嗝了/105
准妈妈肚子明显变大/105
胎教影响宝宝的性格/106
塑造宝宝良好的性格/106
家庭环境对胎宝宝的影响/106
优境胎教效果好/107
培养外语宝宝/107
经典小故事：《凿壁借光》/108
说悄悄话/108
环境胎教：居室不要过于寂静/109
赏古典名曲：《小夜曲》/109
短途旅行助胎教/110
边做家务边胎教/110
参加孕妇学校/110
中国民间艺术：皮影戏/111
亲子互动游戏/111
维生素B6促进蛋白质代谢/112
补充维生素K有利血管健康/112
007
目 录
第21周——让胎宝宝
感受爱/146
胎宝宝皮肤光洁稚嫩/146
准妈妈呼吸变得粗重/146
一家人的亲情互动/147
每天抚摸2～4次/147
音乐胎教别超12分钟/147
好玩的踢肚游戏/147
运动胎教——做做孕妇操/148
准妈妈唱儿歌：
《你拍一我拍一》/149
说说绕口令/149
美文赏析：散文《孩童之道》/150
孕6月：与胎宝宝亲密接触
第六章
准妈妈动手：剪纸树/127
粗细搭配更合理/128
荤素搭配更科学/128
第19周——不甘寂寞的
小精灵/129
胎宝宝表情越来越丰富/129
准妈妈体型变得笨重/129
不同色彩的胎教功效/130
准妈妈讲述多彩的世界/130
学画简笔画：简笔画花鸟/131
母子一起来做“孕”动/132
准爸爸讲笑话：校园里的故事/133
准爸爸讲故事：《扁鹊的医术》/133
胎教手语：我特别喜欢你/134
数胎动是很好的直接胎教/135
儿歌：《爸爸为我听胎心》/135
多胎妊娠的饮食/136
不可暴饮暴食/136
第20周——做好双重保护/137
胎宝宝在羊水中自由活动/137
准妈妈整体平衡差/137
胎教一定要持之以恒/138
树立信心有益胎教/138
准妈妈说绕口令：《猫吃桃》/139
准爸爸说笑话：《给花施肥》/139
准妈妈讲故事：《狒狒的雨伞》/139
诵读经典：《三字经》节选/140
童话故事：《小星星洗澡》/141
智力游戏：七巧板/142
说说英语顺口溜/143
适合准妈妈吃的蔬菜/144
008
新编胎教百科
准妈妈动手动脑：移火柴/151
肥胖准妈妈的饮食调理/152
瘦弱准妈妈的饮食调理/152
第22周——运动营养
缺一不可/153
胎宝宝动作更和谐/153
准妈妈关节变得松弛/153
扭动骨盆运动的步骤/154
松弛骨盆运动的方法/154
可爱故事：《五彩哈欠》/155
准妈妈讲故事：《雨滴项链》/156
准妈妈动脑：脑筋急转弯/157
幽默笑话：亲子对话/158
经典故事：《猴子捞月亮》/159
糖尿病准妈妈的饮食对策/160
高血压准妈妈的饮食调理/160
第23周——愉快的音乐
之旅/161
胎宝宝手指甲完全形成/161
准妈妈行动变得迟缓/161
让胎宝宝享受美妙的音乐/162
准妈妈的歌声：《粉刷匠》/162
准妈妈读散文：《孩子》/163
美德故事：《把花留在这里》/164
胎宝宝喜欢象声词/165
国画欣赏：徐悲鸿的八骏图/166
心脏病准妈妈的饮食调理/167
远离可能导致早产的食物/167
第24周——用心浇灌小生命/168
胎宝宝身体比例匀称/168
准妈妈脸上出现妊娠斑/168
做好运动胎教前的热身/169
微笑是很好的胎教/170
进行宫内运动训练/170
轻压慢推胎教法/170
运动胎教——适合准妈妈的健走
运动/171
记录美好瞬间/172
欣赏艺术展览/172
有效的胎教方法——森林浴/172
散文赏析：陶渊明《桃花源记》/173
运动胎教：准妈妈床上体操/174
准妈妈讲笑话：让胎宝宝也乐在其中/175
数独——有趣的九宫格/175
选择孕妇奶粉的方法/176
番茄赶走妊娠斑/176
009
目 录
孕7月：感受准妈妈的喜悦
第七章
第25周——享受阳光雨露/178
胎宝宝大脑发育进入了高峰期/178
准妈妈子宫有足球那么大/178
一举一动关乎胎教/179
准妈妈行为也是一种胎教/179
观赏花中之王——牡丹/180
多种语言刺激/181
准爸爸学方言讲笑话/181
使用彩色卡片学习字母/182
使用彩色卡片学习数字/182
童话故事：《海马爸爸
生宝宝》/183
避免营养不良损害胎宝宝/184
食补让准妈妈容光焕发/184
适量服用卵磷脂/184
第26周——增进母子情感/185
胎宝宝对光有了反应/185
准妈妈睡眠质量变差了/185
动脑对对联/186
对胎宝宝进行语言诱导/187
与胎宝宝分享愉快的事情/187
用心浇灌萌芽中的小生命/187
职场准妈妈的运动胎教/188
运动胎教：推掌运动/188
准妈妈唱童谣：三字儿歌/189
一起来说三句半/190
胎教手语：我们吃饭/191
多吃芹菜能降压防水肿/192
保证三餐三点/192
不可缺少的酶和辅酶/192
第27周——游戏胎教进行时/193
胎宝宝越来越淘气/193
准妈妈出现便秘现象/193
脑筋急转弯：让脑子更灵活/194
艺术胎教：教你欣赏一幅名画/194
准爸爸坚持每天与胎宝宝交流/195
和胎宝宝玩“藏猫猫”游戏/195
意?
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