乾隆养生术
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天津宝坻
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作者胡哓飞
出版社"现代出版社
ISBN9787801885999
出版时间2005
装帧平装
开本24开
纸张胶版纸
定价22元
货号1003502981749932038
上书时间2024-04-10
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商品详情
- 品相描述：九品
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内容简介:
《乾隆养生术》是作者在研究乾隆皇帝（《乾隆养生术》均略作“乾隆”）的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年养生体育教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。
通过多年来国内的实践发现，该练习具有畅通经路，平衡气血，调理脏腑，强键筋骨，增强体质，提高免疫能力，防治高血压、糖尿病和延缓衰老等作用，深受广大中老年朋友的欢迎。《乾隆养生术》可以作为传统体育锻炼的准备活动进行练习，还可将其作为传统医疗保健术进行练习。
目录:
序
前言
第一章乾隆养生术概述
第一节乾隆--难得的十全老人
第二节乾隆养生术的概念及由来
第三节乾隆养生术的特点
第四节乾隆养生术的作用
第五节乾隆养生的实践与理论基础
第二章乾隆养生术基本功
第一节乾隆养生术手型手法
第二节乾隆养生术步型步法
第三节乾隆养生术步法练习
第三章乾隆养生术（站势功）
第一节乾隆养生术（站势功）准备部分
第二节乾隆养生术（站势功）练习
第三节乾隆养生术（站势功）整理部分
第四章乾隆养生术（坐势功）
第一节乾隆养生术（坐势功）准备部分
第二节乾隆养生术（坐势功）练习部分
第三节乾隆养生术（坐势功）整理部分
第五章乾隆参生术在现代生活中的应用
第一节乾隆养生术服务于现代生活
第二节乾隆养生术实践科学生活方式
第三节享受乾隆养生术的锻炼过程
参考文献
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