更年期的智慧
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￥ 11 3.1折 ￥ 35 九品
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天津宝坻
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作者诺斯鲁普
出版社"辽宁教育出版社
ISBN9787538265934
出版时间2003
装帧平装
开本
纸张胶版纸
定价35元
货号978813453374324738
上书时间2024-03-24
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商品详情
- 品相描述：九品
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- 商品描述
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内容简介:
更年斯对许多女性来讲是一个完全负面的概念，它甚至也成了一个带有讽刺意味的词，进入日常攻击性的语汇。确实，绝经会使女人的身体和精神都发生变化，失去耐心、紧张、易冲动、吹毛求疵、身体出家庭关系恶化。更年期也变成了不适应这种变化的人找出的一个通用的理由，但是这种“理解”本身包含了多少对女性的轻视和误解！
这部充满爱、鼓舞和力量的著作将指导女性度过波动的更年期，从容 通达、高质量地度过余生。
目录:
引言：旅程开始
中年：重新定义创造性和家
我为什么写一本关于更年期的书
点亮新的路灯
第一章绝经将生命放在显微镜下细看
第二章大脑在绝经时着火
第三章回到你自己的家：从独立到健康自治
第四章变化的生理基础
第五章激素替代治疗：个体化选择
第六章草药与食疗
第七章更年期的饮食计划：平衡激素并预防中年疾病
第八章使盆腔健康有力
第九章性与绝经
第十章养所你的大脑
第十一章从蓓蕾到果实：中年美容
第十二章挺拨的生命：构筑健康的骨骼
第十三章保持乳腺健康
第十四章倾听我们的心声，呵护我们的心脏
结束语：风暴后的平静
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