心灵的五种神秘力量
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天津宝坻
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作者吉儿·琳登菲尔
出版社"中国长安出版社
ISBN9787510704512
出版时间2012
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价29.8元
货号978725109395095553
上书时间2024-03-24
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商品详情
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内容简介:
阅读《心灵的五种神秘力量》，对你来说将是一次完美的心灵发现之旅。在这位心灵大师的引导下，你会惊讶地发现，自己心中竟然一真埋藏着很多隐患；当然，你更会发现，你的心灵竟然还是一座宝藏！在那里，你能找到消除隐患的神秘力量。发现你的神秘力量快乐你的每刻每时原来你也可以这样无烦恼地生活。
目录:
推荐序
前言
本书概要
如何使用心灵的神秘力量
Part1不要让“千里之堤，溃于蚁穴”
第一章情伤不治，后患无穷
情感伤口究竟是什么
为什么情感伤口不治后患无穷
影响伤口康复的决定因素
什么时候是治疗的最佳时期
第二章包医情伤的神秘力量
心灵的五种神秘力量
战胜你的所有“拒绝反应”
Part2五种心灵神秘力量实用技巧
第三章第一种心灵神秘力量：探索
关注“是什么”，而不是“为什么”
不要指望完美的回想
专注于“你的”感知
找到能够描述你的感觉的词语
获得完美探索的七种方法
探索箴言
第四章第二种心灵神秘力量：表达
为什么有些人能更轻易地表达情感
压抑情绪危害大
我们需要表达多少种情绪
帮助你自控的技巧
精神复原的奇迹方式
表达需要花费多少时间
提高情绪表达效能的十三个技巧
表达箴言
第五章第三种心灵神秘力量：安慰
如何克服普遍存在的困难
安慰有很多方式
理想安慰者是谁
你如何寻求安慰
优雅地接受“不完美的安慰”
自我安慰有技巧
安慰箴言
第六章第四种心灵神秘力量：补偿
负面补偿并不好
想像报复最好
沉溺于想像中报复的预备技巧
补偿的八个榜样
补偿箴言
第七章第五种心灵神秘力量：洞察
全力洞察的四项准备工作
洞察调查问卷
“终止”的时间
洞察箴言
第八章第一种额外心灵神秘力量：引导
什么因素会使你成为引导者
不适当引导的警告信号
引导的十二种技巧
引导箴言
第九章第二种额外心灵神秘力量：宽恕
为什么有时候不可能宽恕
不成熟或虚假宽恕带来的危险
宽恕的十一个技巧
宽恕箴言
Part3升华你的心灵
第十章带着伤痛幸福地生活
如何管理你的持久伤痛
保护和照顾你持久伤痛的八个技巧
情感健康抽样自查
改善我们的情绪健康行动计划
第十一章帮助其他人康复
帮助的总体原则
倾听和提问技巧
如何帮助孩子
帮助你的雇员
进一步帮助
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