孕产妇健康饮食运动宝典
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天津宝坻
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作者乐妈咪孕育团队
出版社"江西科学技术出版社
ISBN9787539061146
出版时间2018
装帧平装
开本24开
纸张胶版纸
定价29.8元
货号997894699505156120
上书时间2024-03-12
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商品详情
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内容简介:
《孕产妇健康饮食运动宝典》分为四个部分，先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素？哪些食材含有这些营养素？以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴。同时，还依据孕产妇常见的病症，妥善运用饮食方式进行调理，达到安全、又健康的养生疗法。另外，本书在后两个部分还介绍了“产前产后运动”及“产前产后Ｑ＆Ａ”的内容，希望妈妈们可以通过健康的运动及正确孕产知识，达到好的孕产期照护。
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