工作、健康，一个不能少

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7 3.2折 22 九品

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天津宝坻

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作者金昭亨

出版社"电子工业出版社

ISBN9787121028977

出版时间2006

装帧平装

开本

纸张胶版纸

定价22元

货号1031405103430500357

上书时间2023-12-21

已实名已认证进店收藏店铺

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内容简介:

                                        　　整日忙碌的上班族，事业、收入大有起色，健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面，针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病，以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状，如何避免这些上班族普遍存在的健康问题？如何使自己在职场中游刃有余？提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法，让上班族从日常生活的点滴做起，关注自身的健康，从而摆脱病痛的困扰，找回健康和省略，从而在在事业上获得更大的成功。
目录:

                                        健康警报

  在成功与健康之间寻找平衡点

  努力工作的你，对健康投入了多少

  要这样管理自身健康

  不要等生病了再去医院

困扰人们的常见疾病

  慢性疲劳、失眠、头痛

  成功的致命代价——心血管疾病

  胃病和肠道疾病

  被压抑的男性

  威胁健康的其他疾病

上班族的中医保健

  休息是重要任务

  首先要清除体内的毒素

  必须控制体重

  减少烟酒

  健康的饮食习惯

  结束语

各种症状的5分钟

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