嗨，一起跑步吧！
书籍均为精品二手图书品相85品以上，出库会经过高温消毒，书籍上架都会检测可保证正版!!
￥ 9.8 2.0折 ￥ 49.8 九品
仅1件
天津宝坻
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者欧阳靖
出版社"现代出版社
ISBN9787514328950
出版时间2014
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号960937522278432769
上书时间2023-12-15
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 14小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：九品
- 本店所售书籍均精品二手正版书书籍，严格审核品相为85品以上，出库会经过高温消毒，由于成本增加，所售书籍价格略高，运费首本5元，每增加一本运费加2元，每天下午2点前订单一般当天发出，最迟48小时内发出，二手书不保证100%没有任何笔记，有时会出现缺货现象，我们会第一时间告知您，感谢理解与支持。
- 商品描述
-
以下信息以网上匹配仅供参考，不支持以此为由退款
内容简介:
《嗨，一起跑步吧！—欧阳靖陪你打造完美的跑步生活》里有什么？
欧阳靖的马拉松哲学，分享一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！
欧阳靖的跑步人生告白：畅谈迈向跑步的心路历程，从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧郁症，到如何起跑、撞墙、再生，最终体验跑者的愉悦感。
写给跑步新手的入门指南：起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿势大解析、13套动作图解STEP BY STEP，教你如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。
打造完美的跑步生活：春夏秋冬跑步四季时尚穿搭、常用配件、跑鞋＋运动内衣挑选指南、33道跑前赛后的幸福疗愈美食，专为喜欢跑步的女生量身打造。
让自己继续跑下去：让跑步变好玩＋女生继续跑下去的50个理由，鼓励每位跑步新手都能持之以恒，作者分享亲身实践方法和内心激励观念，教你如何成为一位能坚持的慢跑女子！
特别企划： 针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、11句世界知名跑者励志名言、世界各地马拉松行程表……and more！
目录:
PART1女性的自信与坚定——马拉松带给我心理层面的影响
PART2我与我的人生马拉松
2—1起跑线——026
2—2撞墙期——O42
2—3再生期——068
2—4跑者的愉悦感——096
PART3打造完美的跑步生活
3—1跑步时尚穿搭——132
3—2跑鞋与跑步之间——156
3—3女生和运动内衣——164
PART4跑步新手入门指南
4—1起跑前暖身——174
4—2跑步后收操——184
4—3跑步姿势大解析——192
PART5适合跑者的幸福小料理
5—1马拉松跑者饮食准则——200
5—2疗愈身心的跑者饮食——204
PART6让自己继续跑下去
6—1让跑步变好玩——220
6—2女孩们，你是为了什么而跑？——226
BONUS
跑步疑难杂症——232
世界各地马拉松行程表——242
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价