坐好月子速查全典
书籍均为精品二手图书品相85品以上，出库会经过高温消毒，书籍上架都会检测可保证正版!!
￥ 10.3 3.1折 ￥ 32.8 九品
仅1件
天津宝坻
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者王若薇
出版社"中国人口出版社
ISBN9787510103452
出版时间2010
装帧平装
开本16开
纸张轻型纸
定价32.8元
货号960772227513450497
上书时间2023-11-22
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 12小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：九品
- 本店所售书籍均精品二手正版书书籍，严格审核品相为85品以上，出库会经过高温消毒，由于成本增加，所售书籍价格略高，运费首本5元，每增加一本运费加2元，每天下午2点前订单一般当天发出，最迟48小时内发出，二手书不保证100%没有任何笔记，有时会出现缺货现象，我们会第一时间告知您，感谢理解与支持。
- 商品描述
-
以下信息以网上匹配仅供参考，不支持以此为由退款
内容简介:
? 月子里的时光是女人一生中很重要的一段日子。《坐好月子速查全典》从妈妈宝宝每天的变化，到新妈妈情绪调整、月子里精心护理、月子里养生食谱、饮食宜忌。再到新生儿的喂养与护理，以及爸爸如何“侍候月子”等。为新手爸妈理顺月子生活的方方面面，让全家人都“临危不乱”。
目录:
Part 1 分娩进行时
◆分娩方式大比拼
待产妈妈心理指导
导乐分娩不紧张
自然分娩恢复快
自然分娩时，新妈媧的食物有哪些
产程的三个阶段
第一产程的辅助动作
第二产程的辅助动作
分娩时怎样与医生配合
会阴侧切时机很重要
剖宫产是分娩的最佳捷径吗
水中分娩
预防早产有方法
超过预产期，宝宝还不出来
预防难产有措施
◆月子期间母体生理变化
何为“坐月子
这些生理现象不用担心
生理变化是必然
产后子宫收缩引腹痛
新妈妈腋下有肿块
腹部硬块越硬越好
产后多汗有原因
恶露的几种类型
Part 2 新好月子舒服坐
◆新妈妈产后调养
产后一周在医院应该怎样安排
医院对自然分娩妈妈的护理
剖宫产新妈妈看护
按摩子宫促恢复
会阴擦洗
会阴湿热敷
坐浴
会阴红外线照射
如何安排出院后四周内的生活
新妈妈的休养包括哪些方面
月子中心势头强
选好月嫂少操心
休养环境要求高
产后情绪阴晴表
免遭产后忧郁袭击
◆新妈妈生活细节须注意
“捂月子”给细菌滋生创造条件
完全卧床休息没必要
卧床静养勿熟睡
新妈妈不能睡过软的床
新妈妈的被褥与衣着要求高
户外活动当适宜
看电视、看书、织毛衣时间要控制
身体恢复好后才工作
口腔卫生不停止
产后洗澡好处多
坚持梳头有益无害
护理乳房有窍门
炎热的夏天，清爽过
亲友暂晚探望新妈妈
自测产后忧郁症
产后健康检查
甜蜜产后性生活
哺乳期避孕安全系数低
产后最佳避孕方法
◆产后瘦身动起来
产后塑身日程
剖宫产的康复和护理
如何进行体操锻炼
尽快康复有原则
恢复体形总动作
产后塑身
腹带何时用
防止产后乳房下垂
凯格尔运动
产后10天塑造美臀
大肚腩变平坦小腹
产后妈妈美腿操
◆月子里的饮食营养
饮食调养重中之重
饮食营养六需要
月子里营养需求量
推荐月子明星营养素
合理安排月子里的饮食
月子里常用的滋补品
蔬菜、水果少不了
多吃鲤鱼，排恶露
最多每天只吃3枚鸡蛋
醪糟鸡蛋营养高
产后不宜立即就吃老母鸡
红糖水别过量
月子不是完全忌食盐
生菜、冷饮莫贪多
乳母多食健脑食物
不宜过多食用的食物
饮食黑名单
剖宫产的新妈妈这样安排饮食
滋补过量也有害
盲目节食减肥效果差
正确的进餐顺序
强烈推荐一日食谱
◆产后经典月子菜
营养主食
美味月子菜
超级靓汤
水果也疯狂
◆月子里适用的调养约膳
不是每一个新妈妈都需要药膳调理
普通药膳皆适用
宜用产后腹痛药膳
宜用产后自汗盗汗症药膳
宜用产后恶露不尽药膳
宜用产后恶露不下药膳
宜用产后便秘的药膳
宜用产后小便不利药膳
宜用产后奶水不足药膳
宜用产后身体疼痛药膳
宜用产后昏厥(血晕)药膳
◆产后天然面膜自己做
蜂蜜白芷面膜
蜂蜜胸膜
柔肤西红柿汁
西红柿净肤去油面膜
西红柿美白贴片
西红柿祛痘露
西红柿叶凡士林膏
……
◆产后常见病的防治
……
Part 3 精心呵护新生儿
........
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价