幸福妈咪营养育儿经
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￥ 9.6 2.9折 ￥ 32.8 九品
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天津宝坻
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作者安健华
出版社"青岛出版社
ISBN9787555200109
出版时间2014
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价32.8元
货号1002841429749268485
上书时间2023-11-21
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商品详情
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- 商品描述
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内容简介:
《幸福妈咪营养育儿经（0~3岁）》特设哺乳妈妈营养经板块，包含多款具有催乳、美容、健身功效的健康美味哺乳妈妈营养餐，帮您科学安排日常饮食，为宝宝提供优质乳汁。 对于如何喂养宝贝，年轻妈咪会有很多疑惑，难免出现各种误区，营养师从专业知识和切身育儿经验出发，精心挑出宝贝喂养过程中最易陷入的雷区，使妈妈们不再误入歧途。 工作太忙没时间，职场妈咪常为给宝贝吃啥而头痛，这里准备了每周每日三餐的全备营养方案，让您不再为宝宝吃什么，怎么吃发愁。 若要小儿安，三分饥与寒；鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安；不时不食；春初早韭，秋末晚菘……遵循老祖宗的宝贵育儿经验和智慧，宝贝将会获得丰厚的健康回报。 宝宝便秘、拉肚、食欲不振、感冒、咳嗽、湿疹……孩子生病妈妈真揪心，专家为您精选多款宝宝小病食疗方，天然有效，宝贝小恙全家不再愁。 附录总结出宝宝成长必需营养素，婴幼儿不同阶段营养要点，助您快速把握营养关键。列出产后瘦身、乳牙呵护、正确喂药、年节健康饮食等热门营养专题，方便您迅速查找，系统阅读。各种功能食谱，或能补钙补铁，或能开胃通便，或能健脑防病，还有宝宝食物宜忌表，您可速查速用。
目录:
第一章 母乳，给宝宝的最好礼物/0-3个月第1周 生长发育特征身体发育指标智能发展特点营养均衡的表现本期喂养细节早开奶的益处人之初，食母乳初乳让宝宝赢在健康起跑线混合喂养的注意事项如何进行人工喂养怎样选购奶粉如何给一周内的宝宝冲调奶粉新手妈咪喂养误区开奶前给宝宝喂代乳品宝宝哭泣说明饿了塑料奶瓶比玻璃奶瓶好哺乳妈妈营养经剖宫产妈妈怎么吃产后第一周怎么吃坐月子能吃盐吗补身体别吃老母鸡★一周饮食方案推荐幸福妈妈厨房宝典红豆甜汤双红姜汤草鱼菠菜粥薏米红枣粥……
第二章 别让辅食添加成心病/ 4～12个月第4个月 生长发育特征生长发育特征身体发育指标智能发展特点营养均衡的表现本期喂养细节宝宝辅食添加有顺序添加辅食须讲科学米粉是辅食的第一选择宝宝可以吃蛋黄啦制作辅食的工具如何轻松度过厌奶期正确挤奶的方法储存母乳的正确方法与时间新手妈咪喂养误区辅食添加一刀切强迫宝宝吃辅食母乳喂养到此为止让宝宝饿着肚子吸空奶嘴哺乳妈妈营养经产后瘦身怎么吃产后瘦身的饮食代替法乳汁中不可缺少的微量元素★一周饮食方案推荐幸福妈妈厨房宝典番茄焖牛肉胡萝卜水西瓜汁蛋黄泥……
第三章 告别母乳，吃大人饭 /1～2岁1岁1-3个月 生长发育特征身体发育指标智能发展特点营养均衡的表现本期喂养细节良好饮食习惯早养成宝宝饭量减少怎么办消除宝宝不爱吃饭的因素让宝宝远离水果病谋杀智力的食物五色饮食，宝宝健康反式脂肪来自哪里有益生长发育的好油宝宝不宜多吃的食用油新手妈咪喂养误区宝宝还小，吃饭东张西望不要紧跟别人的宝宝攀比饭量宝宝不爱蔬菜就可以不吃★一周饮食方案推荐幸福妈妈厨房宝典花样早餐★蒸水蛋★豆沙刺猬包营养午餐★清炖狮子头★番茄虾饺美味晚餐★紫薯塔★绿波漾鸡丸……
第四章 均衡营养，宝宝聪明健康/2～3岁2岁1-3个月 生长发育特征身体发育指标智能发展特点营养均衡的表现本期喂养细节配方奶不能停警惕甜食综合征坚果让宝宝更聪明四季不同，饮水有别烧开水的学问中西式早餐孰优孰劣营养早餐的标准预防近视的饮食要点新手妈咪喂养误区给宝宝吃隔夜菜给宝宝吃含磷钙制剂饭前饭后吃冰淇淋★一周饮食方案推荐幸福妈妈厨房宝典花样早餐★鲜奶软饼★自制甜豆浆营养午餐★鸡汤豆苗★鲜虾烩豆腐美味晚餐★时蔬蛋炒饭★韭黄香干肉丝……
第五章 宝宝小毛病的健康吃法/1~3岁贫血原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★菠菜鸡蛋汤★海带炖肉★白菜猪肝汤腹泻原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★苹果泥★焦米甜汤★橘皮枣茶便秘原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★香蕉粥★松仁玉米★红薯泥感冒原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★姜丝萝卜汤★陈皮粥★葱姜糯米粥咳嗽原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★香菜胡萝卜粥★葱白梨汤★红糖姜蒜水湿疹原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★薏米甜汤★冬瓜汤★玉米心须汤食欲不振原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★山楂甜粥★山药红枣粥夜啼原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★莲子心茶★葱姜红糖汁食积原因及症状 / 饮食建议妈咪食疗宝典★山药米糊★白萝卜粥
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