我的减肥日记

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天津宝坻

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作者郑欣宜

出版社"江苏教育出版社

ISBN9787534361081

出版时间2005

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

定价18元

货号978208611257810945

上书时间2023-11-16

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内容简介:

                                        　　身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假，十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，从226磅开始，至今年年中已减压了差不多100磅，减肥计划仍在进行中，在书中，欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单，并附减肥顾问的减肥贴士。
　　
　　
目录:

                                        DAY1-DAY60
附录·减肥资料
减肥真相
你肥胖吗？
健康饮食金字塔
铁质与健康
钙质与健康
均衡营养汤水
控制卡路里
减肥必需品
外出饮食宝典
卡路里大全
适量运动

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