当你不敢拒绝时，你在害怕什么
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天津宝坻
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作者溺紫
出版社"北京理工大学出版社
ISBN9787568243032
出版时间2018
装帧其他
开本16开
纸张轻型纸
定价35元
货号1002898396928802822
上书时间2023-11-16
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商品详情
- 品相描述：九品
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内容简介:
你或许小心翼翼地活了几十年，你或许有些累了，却不得不继续小心翼翼地活下去。因为你是“老好人”，你不忍伤害任何人，只好让自己受委屈。面对他人的无理要求，你会为难、会委屈、会尴尬、会不甘，甚至会觉得全世界都在欺压你，无视你的需求和感受。而你内心的脆弱，让你不敢大声地拒绝他人，在“不”字说出口前，你已违心地吐出了“是”。那些拒绝的话，你不知道从哪里开始，不知如何说出*个“不”字。但是，你要知道：如何学会拒绝是每一个社会中人必备的能力。聪明人从来都懂得适时地说“不”。只有懂得应该何时拒绝、如何拒绝，克服不必要的畏缩和忧虑，我们才能够真正地坚强并成长，活出自己的快乐人生。
目录:
第一章? 有多少坑，是“不敢拒绝”为你挖的
1.认知上的错误，让“不敢拒绝”有机可乘 ‖002
2.自我要求完美，让“不敢拒绝”见缝插针 ‖006
3.感情控制理智，让“不敢拒绝”得寸进尺 ‖011
4.内心害怕失去，让“不敢拒绝”攻城略地 ‖017
5.道德感泛滥，让“不敢拒绝”盘根错节 ‖021
6.人格不独立，让“不敢拒绝”排山倒海 ‖025
7.习惯性顺从，让“不敢拒绝”滋生繁衍 ‖029
8.控制力薄弱，让“不敢拒绝”死灰复燃 ‖034
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第二章? 拒绝他人，绝对不是一个错误
1.你所谓的与世无争，不能成为退让逃避的借口 ‖040
2.我有闲钱，但我不是你的提款机 ‖045
3.帮助他人是一种美德，但不能毫无底线 ‖049
4.我的时间不是用来为你解决“举手之劳”的 ‖053
5. 拒绝亲兄弟，跟六亲不认是两码事 ‖057
6.当你被逼问工资，为什么感到尴尬的反而是你 ‖061
7.“能者多劳”不过是皇帝的新装 ‖065
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第三章? 追求“完美主义”，只会让自己窒息
1.打肿脸你也不是胖子，顶多是个傻子 ‖072
2.学会示弱，展示真实的自己 ‖076
3.你的善良，需要有点锋芒 ‖080
4.有时候，机会不是被别人抢走的，是被你的谦虚吓走的 ‖084
5.我不是让你一毛不拔，而是教你付出有度 ‖088
6. 千万别因为别人的一句话而刻意地改变自己 ‖092
7.不必因世俗的压力动摇，更无须为“嫁不出去”而羞愧 ‖095
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第四章? 天涯海角，你逃不掉感情债
1. 老好人的注释是“谁都可以欺负你” ‖102
2.合理沟通，拒绝家庭语言暴力 ‖106
3.要真正的孝顺，而不要“愚孝” ‖112
4.赢了竞争而输了友谊，这是什么逻辑?? ‖117
5.人情世故是个大牢笼，但愿你不是困兽 ‖120
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第五章? 越害怕失去，就越会失去
1.对待无止境的贪婪要当机立断 ‖126
2.对于不尊重你的人，何必给他机会来恶心你 ‖131
3.你不必讨好全世界，而委屈了自己 ‖136
4.太容易失去的，说明根本不属于你 ‖141
5.你什么时候才能为自己活 ‖145
6.低眉顺眼，挽留不住要走的男人 ‖150
7.听“垃圾人”抱怨，你失去的不仅仅是时间 ‖154
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第六章? 道德感泛滥，淹死的是自己
1.你的宽容，不应该不辨是非 ‖160
2.委屈自己成全别人，只是感动了自己而已 ‖165
3. 你凭什么伤害了我，还要求我一笑而过 ‖169
4.小心那些用“良心”来绑架你的人 ‖174
5.有些人适合守望，有些人适合远离 ‖178
6.拒绝别人的伤害，是对自己最基本的善 ‖183
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第七章? 人格上不独立，人际交往上就会缺乏骨气
1.为什么受伤的总是“小白兔” ‖188
2.姑娘，你不是天真善良，你是懦弱 ‖193
3.越委屈，越找不到存在感 ‖197
4.敢于“不屑”，才能自由 ‖202
5.迎合是最低级别的苟且 ‖206
6.想要别人尊重你，首先你得尊重自己 ‖210
7.笑容可以“职业化”，但不能出卖骨气 ‖215
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第八章? 拒绝是一种常态，习惯就好
1.生活不易，何必帮别人为难自己 ‖220
2.受够了还要忍，下面只能是泥潭 ‖225
3.你的人生，你拥有选择权和决定权 ‖229
4.有正确的价值观，是不被伤害的基础 ‖234
5.婚姻永远都不能凌驾于自由之上 ‖238
6.拒绝职场“咸猪手”，要直接、果断、狠 ‖242
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第九章? 拒绝是一门艺术，需要终身修炼
1.拒绝也可以不那么生硬和冷酷 ‖248
2.任何时候，规则就是规则 ‖253
3.爱憎是人的正当情感，你有权憎恶小人行径 ‖258
4.不会说“不”，“打哈哈”总会吧 ‖263
5.所谓底线，就是任何人不可跨越的防线 ‖267
6.拒绝三部曲：断、舍、离 ‖271
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