让你活到100岁也不痴呆的手指操
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￥ 9.5 3.2折 ￥ 29.8 九品
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天津宝坻
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作者白泽卓二
出版社"北方文艺出版社
ISBN9787531730798
出版时间2013
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
定价29.8元
货号987302679518642177
上书时间2023-11-15
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商品详情
- 品相描述：九品
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- 商品描述
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内容简介:
3-6岁【学龄前幼儿】→刺激脑部发育?提升智能
7-22岁【在学学生】→强化学习力?开发大脑潜能
23-50岁【上班族】→增强记忆力?有效运用脑力
50岁以上【银发族】→预防失智痴呆?减缓老化
实证！手指操对于强化提升脑力、预防失智症有惊人的效果！
最受欢迎的国民手指操：用近红外光谱来检验手指操预防老年痴呆症的实际效果！！本书提供48种促进大脑活性化的手指操，内容包括手指/手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、紧握手指操、伸展手指操、各种动物形状手指操、手指舞及加上简单的比赛和节拍游戏的手指操等，让你在快乐的手指动作游戏中持续给予脑部刺激，增加脑部的神经细胞，开发脑力，预防脑部退化！
目录:
实证！手指操能有效预防痴呆症的发生！
为什么上了年纪就容易患上痴呆症？
手指操真的能预防痴呆症吗？
怎样才能最大限度地活用手指操来预防痴呆症？
手指操
1．手指的柔韧体操第①节
2．手指的柔韧体操第②节
3．手腕的柔韧体操第①节
4．手腕的柔韧体操第②节
5．弯曲手指操第①节
6．弯曲手指操第②节
7．弯曲手指操第③节
8．弯曲手指操第④节
9．弯曲手指操第⑤节
10．旋转手指操
白泽式预防痴呆的10大指南①
11．紧握手指操第①节
12．紧握手指操第②节
13．伸展手指操
14．包、剪、锤
15．摆手势“螃蟹”
白泽式预防痴呆的10大指南②
16摆手势“青蛙”
白泽式痴呆症预测试题
手指工作
1．用不常用的手按计算器
2．白泽式预防痴呆的10大指南③
3．用不常用的手拿筷子
4．向着另一侧写字
5．双手一起写数字
6．左右手画出不同的图形
白泽式预防痴呆的10大指南④
7．用一根手指来按键盘
8．用小指和无名指来练习连打
9．连夹子游戏
10．将圆珠笔拆开再组装
11．移动皮筋
12．分格填色
白泽式预防痴呆的10大指南⑤
13．剪报纸
白泽式预防痴呆的10大指南⑥
14．将笔放在手指上
15．一元钱硬币塔
手指游戏
白泽式预防痴呆的10大指南⑦
学习打手语
1．猜拳游戏
白泽式预防痴呆的10大指南⑧
2．两手来猜拳
3．手指舞《月亮爬上来》
4．手指舞《鱼儿鱼儿水中游》
5．手指舞《蚯蚓体操》
6．手指舞《小茶壶》
7．拍手游戏《小猴子的竹篮子》
8．拍手游戏《我是只小小鸟》
9．绘画歌《小鸭子》
10．画脸歌《123》
白泽式预防痴呆的10大指南⑨
11．用纸拔河
12．一个人玩扑克
13．一个人玩翻绳
14．拍纸气球
15．贴纸画
白泽式预防痴呆的10大指南⑩
16．折纸书签
17．折纸和剪纸
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