汤饮粥膳补养大全
书籍均为精品二手图书品相85品以上，出库会经过高温消毒，书籍上架都会检测可保证正版!!
￥ 13.9 3.5折 ￥ 39.8 九品
库存2件
天津宝坻
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者刘昆
出版社福建科技出版社
ISBN9787533541200
出版时间2012
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
定价39.8元
货号978541930465984513
上书时间2023-09-19
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 14小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：九品
- 本店所售书籍均精品二手正版书书籍，严格审核品相为85品以上，出库会经过高温消毒，由于成本增加，所售书籍价格略高，运费首本5元，每增加一本运费加2元，每天下午2点前订单一般当天发出，最迟48小时内发出，二手书不保证100%没有任何笔记，有时会出现缺货现象，我们会第一时间告知您，感谢理解与支持。
- 商品描述
-
以下信息以网上匹配仅供参考，不支持以此为由退款
内容简介:
在中国食膳养生之中，历来都是以粥作为第一补人之物，多年来一直受到人们的推崇。《大彩生活读库：汤饮粥膳补养大全》从营养健康的角度出发，精心挑选了日常生活中常见的各款汤粥。全书分为8大章节，从汤粥常识、不同食材的搭配、二十四节气养生、不同人群、不同体质、常见病等方面详细介绍了各款汤粥的制作方法。希望广大读者可以通过家常汤粥进行滋补调养，呵护全家的健康。
目录:
第一章保养煮粥讲究多
健康汤品煲出来
汤饮食疗益处多
煲汤工具有讲究
食材不同，煲汤方法有差异
煲汤调料大比拼
喝汤时的禁忌
美味粥膳煮出来
粥膳养生的历史
香粥种类大荟萃
煮粥调料有哪些
怎样煮粥更美味
喝粥的宜和忌
第二章好吃易做的家常汤粥
五谷杂粮类
大米
油菜大米汤
莲子冬瓜大米粥
糙米
薏米
小米
玉米
……
蔬菜、菌类
油菜
西红柿
白菜
菜花
……
水果、干果类
苹果
梨
荔枝
……
禽肉、畜肉类
猪肉
牛肉
鸡肉
……
水产类
鲤鱼
鲫鱼
虾
……
第三章汤饮粥膳时令养生
春季养生总则
夏季养生总则
秋季养生总则
冬季养生总则
立春
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
立夏
小满
……
第四章美食巧搭配，汤粥更营养
猪肉+胡萝卜
西红柿+鸡蛋
猪肝+菠菜
银耳+莲子
猪蹄+花生
桂圆+红枣
鸡肉+红枣
虾+韭菜
第五章汤粥妙用，补养全家
不要让孩子输在饮食上
健脑益智，让孩子更聪明
强身健体，提高孩子的免疫力
强身壮骨，让孩子远离驼背
清肝明目，给孩子一双明亮的眼睛
会补养的女人美如花
排毒养颜，永驻青春
除痘祛痘，打响“战痘”
美发乌发，让长发飘飘
益气养血，肤色更健康
喝汤吃粥增强男人气概
补肾壮阳，释放男人魅力
喝对汤粥，让你从容面对压力
健脾养胃，打好保“胃”攻坚战
汤粥让生发固发更简单
让老人健康常驻的养生汤粥
汤粥帮助老人延年益寿
汤粥帮老人扫除耳目障碍
清肠排毒，让老人身体更轻松
护牙固齿，让老人吃饭更香
养心安神，轻松睡眠不再难
第六章十一类人群特色汤粥
脑力劳动者
体力劳动者
经常熬夜者
长时间站立工作者
……
第七章九型体质的汤粥调养方案
九型体质速查表
气虚体质汤粥养生
阳虚体质汤粥养生
阴虚体质汤粥养生
湿热体质汤粥养生
……
第八章汤粥帮你强身祛病
感冒
咳喘
哮喘
肺结核
……
附录：五色食物养五脏
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价