世界上最有效的抗衰老秘方

图书标准信息

• 作者 秋彤美学院 著
• 出版社 北方妇女儿童出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787538544404
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 磨铁图书系列

【内容简介】

《世界上最有效的抗衰老秘方》抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。《世界上最有效的抗衰老秘方》中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

【作者简介】

秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。
吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。
合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生活》《现代女报》《中国科学美容》《婚姻与家庭》《母子健康》《电脑采购》《中华美容化妆品》。

【目录】

Part1早一天行动，晚五年变老
1抗衰老，女人的头等大事
2了解你的皮肤年龄
3“抗老”究竟抵抗什么？
4不同年龄段的抗老建议
Part2调理五脏、容颜不衰
1五脏如何影响你的容颜
2女人暖起来就变美
3月经不调，气色不好，吃什么好？
4“面部按摩十术”行气活血
5平衡内分泌，抗老必修课
6经期肌肤保养，事半功倍
7汉方“四物汤”，MM补血最佳选择
87款流行的女人食用保养品
9会吃留住雄激素，留住女人味
10喝出好气色-16款抗衰老汤品明星
11熬出好脸色-15款滋阴抗皱明星粥品
12吃出号神色-16款最受欢迎的抗衰老养颜菜品
13美人酒
Part3“水”润女人不显老
1缺水是万病之源，喝对水就能美
27个健康喝水的原则
3水润女人一天进水计划
45个快速补水的实用小招数
5缺水一族的5大魔法
6水美人高效保湿15条秘密
7给嘴唇贴层保鲜膜
8秋季尤其要保湿
9不同的肌肤，保湿的方法不同
Part4抗老必须学会排毒
1毒从何来？
2排出全身的毒素
3每个女人都应该学会自我排毒
4记住饮食排毒6大原则
5排毒餐就是摄取该摄取的，少摄取不该摄取的
6来自排毒专家的7日饮食排毒疗程
7长期便秘会“花容失色”
Part5男人靠吃，女人靠睡
1女人一定要睡好3个觉
2失眠的女人，皮肤都不好
3推荐几种简单的快速入眠方法
4睡好觉，选择枕头很重要
5给你甜美睡眠的好食物
6睡好美容觉，不用昂贵化妆品
7熬夜后怎样保养肌肤的活力
Part6从内到外、从头到脚的不老秘诀
1美丽女人，乳房也要抗衰老
2风靡日本最有效的胸部按摩手法
3保养好卵巢，就能一直美下去
4卵巢保养完全手册
5为你的皮肤，用好化妆水和美容液
6几大祖传妙方对付你的皱纹
7西方驻颜秘诀-橄榄油
8粗糙皮肤需要磨砂
9不要油光满面
10不想显老，让毛孔收细
11美白当然显年轻
12空姐对付脸色黯哑的办法
13自制苦瓜干茶祛斑护肤
14对付女人的大敌——眼袋
15天然芦荟可以祛斑去皱纹
16米醋——让皮肤保持活力
17不节食减肥法
18女人告别“主妇手”
19拥有性感的双脚
20女人护发，多吃黑芝麻
21一天吃三枣，一生不显老
22维生素药丸帮你的皮肤变好
23乐观可护肤
24女人不老的健康生活方式