心理学全集：焦虑心理学何成洁北京时代华文书局

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作者何成洁

出版社北京时代华文书局

ISBN9787569927986

出版时间2018-12

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数256页

定价32元

货号9787569927986

上书时间2023-12-27

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商品描述: 基本信息
书名:心理学全集：焦虑心理学
定价：32.00元
作者:何成洁
出版社：北京时代华文书局
出版日期：2018-12-01
ISBN：9787569927986
字数：
页码：256
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
95%以上的人存在不同程度的焦虑40%的人存在严重焦虑症状《焦虑心理学》是给被各种焦虑包围的人的福音它能指导你科学应对日常生活和工作中的焦虑情绪，让你重拾心底的宁静。
内容提要
焦虑的种类有很多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。
目录
"目　录Part 01人人都有焦虑感/Part 02你为什么总在焦虑的包围中/Part 03斩断焦虑思维，打破自我折磨的死结/Part 04你到底在怕什么/001029065093191155119225Part 05谁也给不了你安全感，除了你自己/Part 06压力感是自己逼出来的，关键在你自己/Part 07从此不焦虑，告别“压力山大”/Part 08生活中，变数总是无处不在/Part"
作者介绍

序言