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  • 全新正版图书 好好说话的情绪教养/[韩]金善浩金善浩四川文艺出版社9787541165931
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全新正版图书 好好说话的情绪教养/[韩]金善浩金善浩四川文艺出版社9787541165931

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￥ 27.1 6.8折 ￥ 39.8 全新

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北京海淀
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作者(韩)金善浩著

出版社四川文艺出版社

ISBN9787541165931

出版时间2023-03

版次1

装帧平装

开本其他

定价39.8元

货号R_12233931

上书时间2023-04-18

籍利书店

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   商品详情   

品相描述：全新
全新正版
商品描述
 　　第YI章 　　伤害孩子心灵的话 　　毁掉孩子 　　的话 　　孩子们的被毁掉，不是因为孩子们听了什么话，而是他们潜意识中知道在何时何地将会反复听到这些话。 　　对孩子而言重要的早上30分钟 　　我每天在学校做的件事是与孩子们对视。通过孩子的眼睛，我能了解他们的将会如何度过。在孩子们看来，那可能只是一次不经意的对视，但对我而言却是了解孩子当天状态的好时间。如果我发现孩子的眼神不同以往，那么这会发生一些事情。即使表面上什么也没发生，但实际上会发生，只是没有让作为班主任的我知道而已。终，在几天或几周后，可能还会发生更严重的事情。所以，如果你问我，在学校里重要的时间是什么时候，我会毫不犹豫地回答出来。 　　“早上八点半到九点。” 　　也是到学校之后，还未上节课的那段时间。这短暂的30分钟，决定了孩子们在学校的生活状态。在这段时间里，我不会说太多的话，而是通过眼神和手势传递信息，面带微笑地看着他们。随着孩子们的眼神传递出不同的信息，我可能会一脸担心地看着他们，同时摸摸他们的头。除此之外，我不会说多余的话。 　　偶尔，我会这样说： 　　“你看起来有点儿累啊！” 　　“是不是哪儿不舒服，没事吧？” 　　早晨上课前的30分钟，没必要过多地训诫和教育孩子。孩子们需要的只是平静的的开始。如果孩子们感觉教室里是的，不管当天他们的家庭情况如何，少在学校，他们不会感到不安。 　　　在家的时间都很重要 　　在家里，什么时间是重要的呢？早上刚起床的时候？放学后回到家的时候？还是吃完晚饭到睡觉之前的那段时间？对于这个问题，我的回答是： 　　“在家的时间都很重要。” 　　理由很简单。除去睡觉的时间，孩子们在家的时间只有几个小时。考虑到这一点，我们不妨换个问法： 　　“什么时间父母容易生气？” 　　一般来说，孩子睡觉前一小时，父母容易生气。那个时间，父母的“理智”会降到低。尤其是晚上后回到家的时候，他们的身体沉重得犹如灌了铅。身体的疲惫让父母们的忍耐力接近零。如果在工作中遇到什么困难，毫无疑问父母会更容易火。这时，父母们一般会说： 　　“作业做完之前别想睡觉。” 　　“我不是说让你早点做吗？” 　　这些话还算是轻的。跟孩子们交流过之后，我意外地发现孩子们听过很多更严重的话。当然，作为父母可能并不这么想。 　　“一生气，可能在不知不觉之间，我也说过很重的话，但次数不是很多，可能一次……” 　　那“不经意间”的一次，可能会击碎孩子们的自尊心。可能会让孩子们的眼神变得跟父母一样，心怀愤怒，伺机寻找发泄的对象。 　　　父母容易生气的时间 　　每个父母容易生气的时间并不一致。 　　·忙碌的早晨会突然暴怒的早晨暴怒型 　　·喝醉后，回到家牢骚不断、讽刺挖苦孩子的酒后训诫型 　　·晚饭后，疲惫地检查作业时发火的家庭作业型 　　·一到定期发火的型 　　…… 　　父母们可以仔细回想一下，自己主要是在什么时间以哪种方式发火，是否说了不该说的话，做了不该做的动作，然后把结果写下来。写过几次之后，父母们马上会知道： 　　“原来我早上容易生气啊！” 　　“原来早上容易生气啊！” 　　孩子们的被毁掉，不是因为孩子们听了什么话，而是他们潜意识中知道在何时何地将会反复听到这些话。所以孩子们在学校里也会变得不安，他们会跟老师诉苦： 　　“老师，我辅导班的作业没写完，压力好大，我好害怕。” 　　“是因为没写完辅导班的作业害怕吗？完不成作业，辅导班的老师会批评你吗？” 　　“不是，回到家之后，妈妈会批评我。” 　　“是怎么批评你的呢？” 　　“作业都不好好做，天天净想着玩儿。” 　　虽然孩子们还没听到这些话，但他们知道自己很快会听到，所以他们的被毁掉了，因为孩子们知道父母会对他们说什么话。 　　那些话会伴随孩子们。孩子们早晨来到学校的时候、休息的时候、吃过午饭在操场上玩的时候、回家路上，都会时不时想起那些话。到了父母容易生气的时间，那些话像是预告的电影开播一样，“嗖嗖”地冒出来。而且，大多数“电影”比“预告片”更真实。 　　想象一下，今天我们在家中会说出什么样的话。如果这些话预告的不是一部让孩子感到恐惧的“片”，而是一部有一个圆满结局的喜剧片，那么，这样的剧情转变，会带来什么样的结果呢？ 　　让孩子 　　担惊受怕的话 　　面对考试表现出潜意识反应的孩子们，令他们感到恐惧和害怕的并不是考试，而是成绩出来后家人的反应。他们会想起成绩不理想时遭受的责备、妈眼神、爸爸寒心的表情、奶奶的唠叨等。 　　对未发生的事感到恐惧的孩子们 　　18年，加州理工学院的迪恩·莫伯斯（Dean Mobbs）教授带领的研究团队在《美国科学院院报》（PNAS）上刊登了一份研究表格，该表格的内容是关于人脑对恐惧的反应。这项研究显示，如果突然受到威胁，且时间紧迫来不及躲避时，我们的大脑会启动潜意识反应回路。 　　但是，即便受到同样的威胁，如果有时间躲避或者有时间考虑对策，我们的大脑便会启动认知回路。换句话说，如果我们感到恐惧，我们的大脑可能会做出两种反应，即认知反应或者潜意识反应。 　　仔细观察教室里的孩子们面对考试时表现出的紧张和不安，我们会发现每个孩子的表情各不相同。迪恩·莫伯斯教授的研究结果显示，距离考试还有4周时，孩子们做出的应该是认知反应。这里的认知反应指的是孩子们在思考考试这件事。他们苦恼于如何才能取得好成绩，然后制订计划，并从中做出选择。 　　但是，并不是所有的孩子都会这样，有一些孩子面对考试时会表现出潜意识反应。虽然距离考试还有4周，但当他们听到“考试”这两个字的瞬间，会表情呆滞、手发抖，不知所措，好像看到前面有一只狮子正扑向自己。考试并不是迫在眉睫的威胁或恐惧，可为什么这些孩子没有办法启动认知反应，了潜意识反应呢？ 　　　潜意识中对考试的恐惧 　　明明有充裕的时间考虑对策，但孩子们却表现出潜意识反应。这意味着，对孩子而言，那种令人恐惧的状况好像马上会发生。或者孩子反复多次体验到，无论自己如何努力也无法通过认知的方式消除那种恐惧。不管是哪种情况，孩子在本应准备考试的4周时间内，一直在潜意识中经受着恐惧的折磨。因为他们经常听到“考试”这两个字，或者经常看到身边的同学为了考试而认真学　　我曾经把我班上的孩子们分成两组（不是分成两组后让他们按组别坐在一起），分别记录下两组孩子的名字，以行区分和观察。两组孩子分别是对于“考试还剩4周”这件事，表现出认知反应的孩子和潜意识反应的孩子。但是在观察的过程中，我发现了另一种类型的孩子。对于考试，他们既没有表现出认知反应，也没有表现出潜意识反应。刚开始，我竭尽尝试将这些孩子划分到两组中去，但不管划分到哪一组都感到不合适。后来，我了解到，这些孩子并不担心考试，也不害怕考试。即使他们害怕考试，这种害怕的程度也很轻。因此，他们不需要表现出认知反应或者潜意识反应。终，我把孩子们分成三组后，开始了我的观察。 　　在观察的过程中，我向三组中表现明显的一些学生提了几个关于考试的问题。我并不是在正式场合以面谈或咨询的形式对他行提问，而是在休息时间或午饭时间，在与他们不经意的聊天中自然而然地提出我的问题。 　　“考试准备得还顺利吗？” 　　“近学怎么样？” 　　“近都在准备考试，很累吧？” 　　在询问这些问题的过程中，我渐渐明白了为什么两组孩子面对考试会有不同的反应。 　　　比起考试，孩子们更害怕父母对考试成绩的态度 　　首先，面对考试表现出认知反应的孩子们对考试的恐惧来自考试本身。换句话说，这些孩子的注意力集中在“怎么准备才能在4周后的考试中取得好成绩”。孩子们想取得理想成绩，并为此有意识地付出的努力。他们制订计划，并根据实际情况不断修改计划，完成既定的学。 　　但是，面对考试表现出潜意识反应的孩子们，令他们感到恐惧和害怕的并不是考试，而是成绩出来后家人的反应。他们会想起成绩不理想时遭受的责备、妈眼神、爸爸寒心的表情、奶奶的唠叨等。而且，孩子们的反应好像是，他们现在在教室里正承受着这些责备、眼神、表情和唠叨。于是，他们会拿出各自好的防御手段，通过各种“身体反应”来应对眼前的威胁，诸如心情骤然低落，手发抖，趴着睡觉，等等。 　　下意识地快速行动、毫不迟疑地迅速做出决定，这些大多都是人在生死存亡之际做出的反应。大脑发出信号，告诉人们危险迫在眉睫时，人们甚没有时间思考，同时还背负着一层负担，即使不思考也要做出正确的决定。 　　一些含有威胁意味的话虽然听起来似乎并不严重，但却能够使孩子们立即做出这种反应。一个听到“考试是瞬间备感压力的孩子曾经亲口告诉我，他爸爸对他说： 　　“考试少要考90分以上啊！爸爸小时候经常考100分，即使考不到100分，少也是95分。所以现在才能成为医生。现在这个世界，要具备成为一名医生的能力，才可能过上无忧无虑的生活。不然的话，活在这个世界上太难了。” 　　实际上，上面这段话含任何辱骂、侮辱的词汇，也没有让人感觉这位家长会大吼大叫或扔东西，这只是一句心平气和说出的话而已。但是，孩子在学校一听到“考试”，会变得高度紧张。他不再从认知层面看待考试，而是带着充满不安的眼神来到我身边不停地询问： 　　“老师，这次考试难吗？” 　　“老师，成绩出来了吗？” 　　“老师，我这次有没过90分的科目吗？” 　　　让孩子们生活在恐惧中的话 　　对一些孩子而言，考是意味着让父母失望，让这个世界变得难以“生存”。实际上，对于被这种思想“蚕食”的孩子，我曾在他们的小学毕业评价上写道：“与你听说的或想象的不同，考试并不会对生活产生如此大的影响，它并不能决定一切。”但这些话并没有产生任何效果。因为对孩子而言，爸爸、妈妈和奶奶等家人说的话才是正确的。在他们看来，很明显，现在的世界是一个分数决定一切的世界。这足以让他们面对考试时做出潜意识反应 —— 瑟瑟发抖。因为作为一生平稳生活的保障，4周的准备时间实在太短。 　　“人的内心不会因为接受外部观点而改变。问题的答案并非来自外部世界，一直以来，只有在自我内心深处找到的答案才真正属于自己，并能为自己所用。” 　　这是郑惠信（???）老师在《你是对的》一书中写的一句话。这句话的意思是，与其通过别人的帮助内心的伤痛，不如本人直面伤痛，找到其中的原因，只有这样才能真正解决问题。那么，我们来问自己一个问题吧！ 　　“内心深处的我寻找关于自己的答案、审视自己的过程，为什么这么难、这么累呢？” 　　虽然每个人的情况各不相同，但大多数人喜欢用一把巨大的锁将自己的心灵之门锁起来。那把锁的名字是“害怕”“不安”或“恐惧”。而锁的牢固程度和大小取决于每个人的语言成长环境。有些话能够让孩子们马上感到害怕，终身生活在恐惧之中，这些话很容易脱口而出，甚父母有时会在心平气和的状态下说出这些话。话语的内容或者说话的方式可能不同，但是这些话归根结底都是在说： 　　“不学话，你以后会过得很辛苦。” 　　　关注当下的每 　　如果想给孩子们提建议或训诫他们，拿“遥远的未来”说事几乎没有任何效果，只会让他们对现在感到不安。孩子们越不安，越容易表现出潜意识反应。他们会觉得，即使今天或者明天表现得很好，但如果哪天出错，自己的未来还是会充满坎坷。谁也不可能每天都表现得很。父母和孩子说话的时候，要多关注当天发生的事情，这样谈话效果会更好。 　　“今天的事情都完成了，真棒！” 　　如果孩子今天的事情没有完成，简单问一下原因可以了。 　　“今天辅导班的作业没完成啊，发生什么事了？” 　　如果作业没有完成，孩子们需要自己寻找原因。是作业太多，还是因为玩手机，抑或是身体不舒服，孩子们的理由不尽相同。如果孩子们能够自己找到原因，父母应该鼓励他们。 　　“原来是因为玩手机啊！好在你已经知道了问题产生的原因，相信你也能够找到解决的办法。虽然不玩手机做起来并不容易，但我还是希望你能够自我调节一下玩手机的时间。” 　　如果不想让孩子平时生活在恐惧和不安之中，父母需要拿出足够的时间，听一下孩子的解释，去了解为什么他们没有完成今天该做的事情。给予孩子客观说明自身情况的机会，这也能成为孩子开始自我调节的良好契机。

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