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  • 体能训练 谭成清 李艳翎 湖南师范大学出版社 9787564808464
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体能训练 谭成清 李艳翎 湖南师范大学出版社 9787564808464

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￥ 5 八五品

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江西南昌
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作者谭成清 李艳翎

出版社湖南师范大学出版社

ISBN9787564808464

出版时间2012-08

装帧线装

页数257页

货号3040941

上书时间2024-04-01

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品相描述：八五品
商品描述
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书名：体能训练（内容一致，印次、封面或*不同，统一售价，随机发货）
编号：3040941
ISBN：9787564808464[十位:]
作者：谭成清 李艳翎
出版社：湖南师范大学出版社
出版日期：2012年08月
页数：257
定价：32.00 元
参考重量：0.460Kg
-------------------------
新旧程度：6-9成新左右，不影响阅读，详细情况请咨询店主
如图书附带、磁带、学习卡等请咨询店主是否齐全* 图书目录 *
*章 体能与体能训练
*节 体能概述
第二节 体能训练概述
第二章 体能训练生理基础
*节 体能训练与肌肉力量
第二节 体能训练与骨骼肌纤维类型
第三节 体能训练与心肌
第四节 体能训练与神经控制
第五节 体能训练与肺功能
第三章 体能训练理论基础与训练原理
*节 体能训练的基本原理
第二节 体能训练的原则
第三节 体能训练的方法
第四章 核心稳定平衡练习
*节 核心稳定平衡概述
第二节 上肢与腰腹力量练习
第三节 下肢与腰腹力量练习
第四节 腰腹力量综合练习
第五章 力量练习
*节 力量练习概述
第二节 上肢力量练习
第三节 下肢力量练习
第四节 腹背力量练习
第五节 综合力量练习
第六章 速度与耐力练习
*节 速度练习
第二节 耐力练习
第七章 柔韧、协调和灵敏练习
*节 柔韧练习
第二节 协调与灵敏练习
第八章 心理拓展训练
*节 心理拓展训练概述
第二节 心理拓展训练的理论基础
第三节 心理拓展训练项目
第九章 体能训练的控制
*节 运动处方
第二节 运动损伤及预防
第三节 训练的心理调节
第十章 体能训练的测定与评价
*节 我国当前健康体能评价标准简介
第二节 不同人群体质测定指标
第三节 体能测定的方法
第四节 不同人群体质评定的方法与标准
第五节 身体成分的测定与评价
第十一章 体能训练的器材与维护
*节 体能训练器材的种类
第二节 体能训练器材的维护
第三节 体能训练器材使用的安全保障
第四节 体能训练房
参考文献
  • 体能训练 谭成清 李艳翎 湖南师范大学出版社 9787564808464

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