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  • 自控力 凯利.麦格尼格尔 印刷工业出版社 9787514205039
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自控力 凯利.麦格尼格尔 印刷工业出版社 9787514205039

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￥ 15 八五品

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江西南昌
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作者凯利.麦格尼格尔

出版社印刷工业出版社

ISBN9787514205039

出版时间2012-08

装帧线装

页数263页

货号2974910

上书时间2024-03-15

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品相描述：八五品
商品描述
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书名：自控力
编号：2974910
ISBN：9787514205039[十位:]
作者：凯利.麦格尼格尔
出版社：印刷工业出版社
出版日期：2012年08月
页数：263
定价：39.80 元
参考重量：0.380Kg
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新旧程度：6-9成新左右，不影响阅读，详细情况请咨询店主
如图书附带、磁带、学习卡等请咨询店主是否齐全* 图书目录 *
欢迎阅读意志力入门
为了成功做到自控,你必须知道自己为何失败 // 003
如何运用本书 // 004
我要做,我不要,我想要:
什么是意志力?为什么意志力至关重要?
我们为什么会有意志力? // 012
“我要做”“我不要”和“我想要”的神经学原理 // 014
两个自我导致的问题 // 018
训练大脑,增强意志力 // 024
本章总结 // 029
意志力的本能:
人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
两种不同的威胁 // 034
意志力本能:三思而后行 // 038
训练你的身心 // 043
自控力太强的代价 // 050
充满压力的国度 // 053
本章总结 // 056
累到无力抵抗:
为什么自控力和肌肉一样有极限?
自控的肌肉模式 // 060
为什么自控力存在局限? // 063
训练“意志力肌肉” // 069
自控力是否真的有“极限”? // 073
日常消耗和文明毁灭 // 079
本章总结 // 082
容忍罪恶:
为何善行之后会有恶行?
从圣人到罪人 // 088
关于进步的问题 // 094
今天犯错,明天补救 // 097
当罪恶看起来像美德 // 103
环保的危害 // 107
本章总结 // 111
大脑的弥天大谎:
为什么我们误把渴望当幸福?
奖励的承诺 // 116
“我想要”的神经生物学原理 // 120
分泌多巴胺的大脑:神经营销学的崛起 // 125
让多巴胺发挥作用 // 129
多巴胺的阴暗面 // 132
欲望的重要性 // 137
本章总结 // 140
“那又如何”:
情绪低落为何会使人屈服于诱惑?
为什么压力会勾起欲望? // 146
如果你吃了这块饼干,恐怖分子就赢了 // 150
“那又如何”效应:为什么罪恶感不起作用? // 154
决定改善心情 // 162
本章总结 // 166
出售未来:
及时享乐的经济学
出售未来 // 171
没有出路:预先承诺的价值 // 179
遇见未来的自己 // 184
该等待的时候,该屈服的时候 // 193
本章总结 // 196
传染:
为什么意志力会传染?
传染病的传播 // 202
社会中的个人 // 204
群体的一员 // 212
“我应该”的力量 // 218
本章总结 // 225
别读这章:
“我不要”力量的局限性
这难道不讽刺吗? // 230
我不想有这种感觉 // 235
别吃那个苹果 // 241
请勿吸烟 // 248
对内接受自我,对外控制行动 // 252
本章总结 // 253
结 语 // 255
鸣 谢 // 261
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