散打防守反击宝典（拳法）

图书标准信息

• 作者 王森 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787500938156
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《散打防守反击宝典（拳法）》具有如下主要特点：1.反击技术的系统性：对每一进攻技术提供系统反击技术，便于全面掌握技术，更利于根据自身特点并结合不同比赛规则，有针对性地选择反击技术，更重要的是通过这种系统的反击技术开拓学习者思路，领悟如何进行有效反击。
2．技术的全面性：《散打防守反击宝典（拳法）》虽然主要强调反击技术，但在反击技术的运用中，强调了技术全面的重要性。技术的全面性是多角度、灵活、有效反击的可靠保证，在反击中应用了几乎所有的技术，如步法、拳法、腿法、摔法、膝法等。
3．反击方法的启发性：《散打防守反击宝典（拳法）》虽然提供了大量、系统的反击技术，但这还不是本意，目的是通过这些反击技术能够促使学习者探寻出更有效的反击技术，通过反击思路论述，进一步阐明如何才能够做有效反击。
4．反击技术的直观性：《散打防守反击宝典（拳法）》对技术不但有较详细的论述，而且运用高速摄影（每秒30张照片），把攻击技术及反击技术的实际实施过程，通过真实连续照片的形式直观地呈献给研习者，以便其更好地感知技术、掌握技术、灵活应用技术。
5．广泛的适应性：《散打防守反击宝典（拳法）》力求适应面广，适应不同人群需要。一是面向大众起防身自卫作用，在反击技术里包含有一招制敌技术，可用于防身自卫。二是为初学者学习技术服务，使其能够学习到较详细的拳法、腿法技术，领悟步法、身法、摔法等精髓，借鉴本书尝试自学散打技术，理解技术的用法，掌握应用时机，从而灵活应用技术。三是为散打专业人士服务，丰富反击技术，开拓反击思路，针对不同技术灵活应用反击技术。四是还可为个案研究散打技术提供参考。

【作者简介】

王森，副教授，硕士研究生导师。男，1970年11月1913出生，山东省平阴县人，汉族，毕业于山东师范大学，教育学硕士，现任职山东师范大学体育学院。从事高校武术专业、民族传统体育、留学生的本科及研究生教学工作，以及高水平武术运动员训练工作。教学中注重教学方法的补充与发展、注重学生能力的培养、注重技术的深入研究与创新。在武术教学与训练、散打与套路技法研究方向有较深入研究。出版专著一部《散打与套路基本技术图解》（人民体育出版社，2006年，已再版），在多部书中担任副主编或编委。核心期刊发表论文十篇，如《现代散打中加强颈部训练重要性探讨》《武术腾空动作教学新探》《武术前扫腿900度动力新探》《通过肢体合理配合提高旋风脚腾空高度的探讨》等。业绩载入《党的生命——加强党的执政能力建设》《东方之子》等。

【目录】

第一章防守反击左冲拳
左冲拳概述
第一节斜前进步左冲拳反击
第二节斜前进步右冲拳反击
第三节左拍压右冲拳反击
第四节右挂挡左掼拳反击
第五节右侧闪右掼拳反击
第六节左侧闪右抄拳反击
第七节插步右鞭拳反击
第八节右阻挡左弹拳反击
第九节斜前进步左弹拳＋右抄拳组合拳反击
第十节后闪侧踹膝反击
第十一节左侧踹腿反击
第十二节右截腿反击
第十三节右侧闪左低鞭腿反击
第十四节左鞭腿反击
第十五节左侧闪右低鞭腿反击
第十六节右侧闪左勾踢腿反击
第十七节左侧闪右勾踢腿反击
第十八节跳换步右鞭腿反击
第十九节右后蹬腿反击
第二十节斜前进步右撞膝反击
……
第二章防守反击右冲拳
第三章防守反击左掼拳
第四章防守反击右掼拳
第五章防守反击左抄拳
第六章防守反击右抄拳
第七章防守反击左弹拳
第八章防守反击右鞭拳