隐潜能 "自我启发之父"阿德勒的格心理学 心理学 ()岸见一郎 新华正版
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作者()岸见一郎
出版社机械工业出版社
ISBN9787111555810
出版时间2025-01
版次1
装帧平装
开本16
页数216页
字数123千字
定价55元
货号xhwx_1203481109
上书时间2025-01-03
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主编：
百万册书被讨厌的勇气格版
“勇气”系列陆续上市
全球超过1300万！
人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
如果说被讨厌的勇气是了解阿德勒思想的地图，那么本书是带领你实践阿德勒思想、踏上自我改变之路的行动指南
世上有不少人一边抱怨着“因为格损失很多”“真想改改烦人的格”，一边却又认为格是“与生俱来”而灰心丧气。但这是一个极大的错误！
阿德勒认为，人的格并非与生俱来，格是我们为了解决人际关系问题而形成的一种结果，只要我们下决心改变，格能够改变。
基于此，作者通过运用阿德勒心理学对30多种格特征进行了详细的分析，试图找到隐藏在格背后的心理机制、行动，找到我们改变格的方法。
本书不仅可以帮我们重新认识自己的格，用哲学的观点叩问和找到自我改变的勇气，而且还提供了具体的重塑自己格的指南。通过认识自己的格，改变我们的思想；通过改变我们的思想，改变我们的语言；通过改变我们的语言，改变我们的行动；通过改变我们的行动，改变我们的惯；通过改变我们的惯，改变我们的格。
是时候该做出改变了，让我们通过不断了解自己的格，认识自我、认识他人、认识这个世界吧！
目录：
序一
序二
译者序
章 “格不会变”是真的吗
事实是不想改变
关于《格心理学》
如何看待格
思格时应注意的事项
何谓“个体认知”
第二章 虚荣、嫉妒、憎恨——攻击型是有意识地强调
攻击型格的特征
01 虚荣心强烈的格
何谓虚荣心
具有“价值低落感”的人们
虚荣心很
因为虚荣心而失去的东西
不要成为“只知索取的人”
02 嫉妒心强烈的格
嫉妒源于“虚弱”
嫉妒和羡慕的区别
嫉妒常表现为不信任感
思：是因为不自信才嫉妒吗
03 关于憎恨或敌意
指向不明的“憎恨”
源于自我本位的“敌意”
第三章 保守、不安、怯懦——御型会逃避课题
御型格的特征
01 保守的格
固执地认为无人能懂自己
逃避人际关系的态度
02 容易不安的格
为什么会不安
“不安”和“恐惧”的区别
源于逃避人生课题的不安
不安存在着“指向对象”
“广场恐惧症”和“狭小房间”
消除不安的方法
思：宅娃的不安可以消除吗
03 怯懦的格
源于逃避课题的怯懦
“是的，但是”
怯懦和勇气会传染
第四章 开朗、固执、喜怒无常——其他格的表现形式
生活方式与格
01 开朗的格
“开朗”者的生活方式
源于追求优越的开朗
与“开朗”相反类型的人
思：如何应对悲观型母亲的烦恼
02 不成熟的格
是走不出“”角的人
欠缺灵活
03 固执的格
试图将人生嵌入规则和公式中的人
质疑、舍弃的勇气
04 自卑的格
服从乃人生法律
要谈理想
05 自大的格
自大者亦得有所约束
想当的人
06 喜怒无常的人
视目的而改变心情的人
喜怒无常者基本上比较开朗
07 自怜的人
具有扭曲虚荣心的人
不妨求助他人
第五章 愤怒、悲伤、羞耻——情绪是格的亢进
作为格“亢进”的情绪
情绪是为了贯彻自己的意志
借助情绪者是具有自卑感的人
01 关于愤怒
为了保住自我优势的愤怒——自大者的情况
私愤和公愤
愤怒具有计划
思：发怒时的我具有自卑感吗
02 关于悲伤
悲伤也是一种情绪的爆发
让对方为自己服务的情绪
03 关于不安
不安是在支配他人
如何帮助容易不安的孩子
04 关于喜悦
喜悦是人与人相连的纽带
喜悦的误用
05 关于同情
同情是共同体感觉的证明
变味的同情
06 关于羞耻
源于他者存在的羞耻
为了逃避人际关系的羞耻
有必要检视自己的行为
第六章 个孩子、第二个孩子、小的孩子、独生孩子——探寻不同出生位次者的格倾向
为何兄弟姐妹也会格迥异
01 个孩子
个孩子势必要经历的事情
“跌落王座”的影响
何时经历跌落王座
越是被娇惯的个孩子越会心生怨恨
父母应该如何对待个孩子
02 第二个孩子
第二个孩子往往很精明
第二个孩子惯了竞争
第二个孩子往往好斗
中间的孩子
03 小的孩子
家中永远的婴儿
约瑟的故事
小孩子的缺点
思：是应该提高协调能力还是应该自力更生
04 独生孩子
独生孩子往往善于与年长者相处
独生孩子具有的不安
父母应该采取的态度
第七章 如果改变了格，人生也会改变
格并非与生俱来
何谓格
格背后包含着目标
格的发生
生活方式是特有的
格可以改变吗
改变格的决心和要素
生活方式无法“轻易”改变
植根于“共同体感觉”的生活方式
不要逃避人生课题
后 记
内容简介：
全书共七章。首先，作者指出格不是不可以改变，而是我们不想改变，并且介绍了阿德勒“格并非与生俱来，而是自己主动选择的结果”这一观点。其次，作者分别介绍了攻击型、御型等格类型，并对其表现形式及其改善方法进行了分析。后，作者告诉我们一旦格改变了，我们的人生也会随之发生变化。
本书的意图并不是将人的格进行分类并让人可以对号入座以求安心，不是为了了解自己的格，而是为了帮助人们更好地认识并完善自我，为此作者还结合具体事例思了如何改变格。本书可以帮助我们去认识自己格中的不之处，让我们在清醒地认识自我的基础上鼓起勇气去改变，下定决心去践行。那么，让我们跟随作者去更好地了解他人、认识自我，收获更加和谐的生活与更加的自己吧！
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