做自己的心理医生 心理学 石磊 编 新华正版
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作者石磊 编
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513942799
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本16
页数224页
字数180千字
定价49.8元
货号xhwx_1203112070
上书时间2024-12-17
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商品详情
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目录：
章改变心态，以自己认可的方式去生活
做好自己，活出自己/2
选一条适合自己的路/5
过好眼前的子/7
只有自己可靠/10
抱怨是弱者的借/12
以豁达乐观的态度面对磨难/15
学会化解烦恼/18
第二章把控情绪，做自己情绪的主人
做自己情绪的主人/22
嫉妒是万恶的根源/25
不要为小事而生气/28
不要让自己陷入恐惧之中/31
减少猜疑，学会信任/33
克服抑郁，远离困扰/36
过度紧张会损害身心健康/38
……
内容简介：
做自己的心理医生由石磊编著
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