给心情涂上 心理学 乐炎 新华正版
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作者乐炎
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115617743
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本32
页数240页
字数134千字
定价59.8元
货号xhwx_1203017813
上书时间2024-12-17
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商品详情
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主编：
与抑郁抗争不是一场冰冷的自我对峙，而是一段暖心的自爱与被爱的旅程。
一场邂逅，开启一个抑郁症女孩被救与自救的故事。9种抑郁情绪方法，25个关于抑郁问题的专业解答，12幅新锐画师定制插画。从故事中获得治愈自己的方法与力量。
心理咨询师李宏夫，首都医科大学附属复兴医院精神心理科主任 肖刚、中医科主任医师张晓明、中医科医生许光远专业解答、审订。
毛大庆、黄菡、高晓攀、蒋方舟、路彬彬 暖心。
随书暖心信件、烫金信封、谜题名片、感光书签，共同见证100天改善情绪疾病、拒绝精神内耗。
精心制作解谜小程序，12道谜题开启治愈之旅。
目录：
部分 面 对
生活变成了灰的 002
确诊了 019
意外遇见 030
重新正视 047
第二部分 疗 愈
她让我不再坠落 066
走出自己的世界 084
究竟是谁的错 103
gaga 的伤 132
第三部分 新 生
另一种 152
找到初心 172
与静祠分别 190
人间烟火 212
后记 231
内容简介：
曾经喜欢热闹、喜欢笑的gaga如今变得食不知味，彻夜难眠，感受不到快乐，连悲伤也消失殆尽，仿佛只剩一个躯壳，做任何小事都觉得疲惫不堪，失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰的，她决定在自己崩溃之前一个人出去走走。她开着车在山间追逐云彩，在一间乡村木屋住了下来。，她无意中路过一座山间寺庙，在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠，由此开启了一段暖心的疗愈旅程。在与静祠的相处过程中，在亲人的陪伴下，gaga开始探索自己的内心世界，逐渐找到了生活的真谛，走出了抑郁的阴霾。
2020年，突如其来的焦虑抑郁症让作者乐炎的生活陷入有的困境。长时间的失眠和持续的情绪低落不断折磨着她的身心。从初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒，在经过近一年的系统后，乐炎已经康复。她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生。此外，本书还邀请心理专家针对25个关于抑郁症的问题进行了专业解答。希望这本书能成为照亮你生命的光。
作者简介：
乐炎
北京人，原电视台编导、企业市场监，纪录电影又见梅兰芳助理导演。著有悬疑小说当我成为你的朋友。
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