武术桩 体育 郑建 编 新华正版
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作者郑建 编
出版社山西科学技术出版社
ISBN9787537762632
出版时间2023-06
版次1
装帧平装
开本32
页数64页
字数32千字
定价20元
货号xhwx_1202993927
上书时间2024-12-17
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商品详情
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目录：
章 武术桩概述
第二章 武术桩基础
节 动作名称
第二节 动作图解
式 扩胸
第二式 转腰
第三式 压腿
第四式 抡臂
第五式 甩肩
第六式 甩臂
第七式 甩手
第八式 捶丹田
第三章 武术桩修炼
节 定势桩功
一、无极桩
二、浑元桩
三、通怀桩
四、通背桩
五、六合桩
第二节 活步桩功
一、六合势
二、摩胫步
三、“之”行步
四、活步六合势
五、百把抓功
六、蹲墙功
七、合手势
八、麒麟势
九、格斗步
内容简介：
中华传统武术博大精深，是中华民族传统之瑰宝，蕴含着中华民族传统的诸多要素，具备崇德尚武、修身养、身自卫等特点。
本丛书从武术桩、武术内功心法、武术单技法、武术入门套路、武术实战技击五个方面，系统地介绍了中华传统武术的整体练方法。
本丛书的编写出版得到了中华武术首任主编昌沧先生，我的恩师、“中华武林百杰”“中国武术九段”“中华浑元武术创始人”张希贵先生，河津市“和易拳社”社长买正虎先生等前辈、同人的鼎力支持和帮助。
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