想想开心! 未必事事如意,依然天天开心的自我心理学 心理学 (澳)路斯·哈里斯 新华正版
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作者(澳)路斯·哈里斯
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787522602608
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本32
页数192页
字数133千字
定价49.8元
货号xhwx_1202554628
上书时间2024-12-16
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商品详情
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- 正版特价新书
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主编：
1.作者和绘者都很有名气
本书是书的陷阱作者新作；
本书是书这书能让你戒烟：图解版绘者新绘。
2.有意思，有意思，让你由丧转旺
七百多张图的“全图解”=想想开心，做梦也会笑！
看我——让你由丧转旺，余生充满希望！
3.设计的异形书签四枚
精心别致，可爱卡哇伊——市面上见。
目录：
前言
章关于开心的迷思
第2章恶循环
第3章接纳与承诺疗法（act）基础
第4章杰出的故事家
第5章真正的忧伤
第6章解离的疑难解答环节
第7章船上的恶魔
第8章放弃挣扎
第9章拓展的疑难解答环节
0章联结
1章你的想法并不代表你本人
2章听从你的心
3章千里之行
4章找到充实感
5章充实的生活
6章意愿
7章有意义的人生
内容简介：
本书以图文结合的方式，为读者分析了常见的心理问题，并提出了通过接纳与承诺疗法调整情绪的主张，同时写出了具体的作方法和相应的练，来帮助读者转化痛苦情绪，以实现人生的价值和生活的意义，是一本实用且有趣的心理学图书。
作者简介：
路斯哈里斯（ru harri）博士，享誉国际的接纳承诺疗法（act）培训师，压力管理专家，凶通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于act的自助书，包括的陷阱（the happine trap，全球超过100万册，被翻译成了30多种语言）、自信的陷阱（the confidence gap）、爱的陷阱（act with love）、当你被现实掌掴（the reality lap）等。
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