告别失眠 家庭保健 赵春杰 编 新华正版
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作者赵春杰 编
出版社华龄出版社
ISBN9787516914922
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本16
页数212页
字数200千字
定价68元
货号xhwx_1202055050
上书时间2024-12-16
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商品详情
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目录：
章失眠常识须知
节中医学对失眠的认识
第二节引起失眠的原因
心理因素3
疾病因素4
药物因素4
环境因素4
第三节易患失眠的主要人群和原因
易患失眠的人群4
老年人易患失眠的原因5
脑力劳动者易失眠的原因5
第四节失眠的危害
第五节失眠的自我诊断
第六节失眠的
病因治7
心理治7
体育治7
药物治8
食物治8
气功按摩法8
……
内容简介：
失眠虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学和并能加k诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、 中风病等病证。因此，失眠的治对健康具有重要意义。本 书以病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了失眠的 未病先与既病变的相关内容。书中重点介绍了失眠的及调养，包括食疗、药茶、 药粥、药汤、保健菜肴、方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐 等调养方法，广大失眠患者可根据自身情况选择使用。
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