好惯重塑全新大脑生活休闲李浩英新华正版

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作者李浩英

出版社电子工业出版社

ISBN9787121411236

出版时间2021-06

版次1

装帧平装

开本32

字数112千字

定价49元

货号xhwx_1202388394

上书时间2024-12-15

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好惯重塑全新大脑无目录

内容简介：

本书通过普及脑科学知识，让读者认识到好惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程，是大脑回路的重新建立。作者提出了好惯养成六步法，并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大惯的养成方法，配合实践案例，让读者用好惯重塑大脑，解决当下面临的问题，为终身成长奠基。

作者简介：

李浩英，北京师范大学教育学部发展与家庭教育研究院副院长。曾在哈佛学院主修教育心理学。主要研究方向为家校社教育共同体的创建、情商教育、青力、养成教育、教师效能提升等。主编著作情商优势：指导手册中小自我管理手账：养成教育行动计划生涯规划指导等。来关注惯养成，2020年成立happy habit亲子惯养成项目组，带领20所幼儿园、近1000个家庭开展惯养成实验，积累了可贵的科研数据和有效方法，得到了来自家长及园长、教师们的高度评价。

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