改了吧,自卑 心理学 墨非 新华正版
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作者墨非
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511378729
出版时间2019-08
版次1
装帧平装
开本16
页数261页
字数212千字
定价39.8元
货号xhwx_1201914728
上书时间2024-12-14
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商品详情
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目录：
章认识自卑：揭开自卑的神秘面纱
你知道什么是自卑吗
追根溯源，寻找滋生自卑的温床
抽丝剥茧，拨开自卑的心理迷雾
四大异常信号暴露你的自卑情绪
测测你的自卑程度
自卑是把剑，亦正亦邪
第二章透析自卑：莫让自卑毁了你的人生
警惕自卑的"蝴蝶效应"
敏感多疑引发情感危机
小心自卑的温毒酒
自我迷失造际交往障碍
自信心不足让你与成功失之交臂
弱势心理使人错失美好爱情
抑郁症离自卑只有一步之遥
第三章抛弃自卑：移开成功的绊脚石
破茧成蝶，挣脱失败的躯壳
跳出舒适区，做个勇敢的冒险家
别为你的外貌自卑，用实力展现自己
拥抱不，走出自卑的误区
克服焦虑情绪，轻装上阵笑傲职场
能力才是硬道理，低学历不代表低能力
第四章远离自卑：牵手爱情，向出发
拿出勇气，勇敢地向暗恋的对象告白
打破爱情的魔咒，切莫变成偏执狂
心怀希冀，勿做恋爱终结者
等的爱情才能长久
敞开心扉，给恋人读懂自己的机会
别验爱情，爱情经不起试探
请不要轻易放弃宝贵的爱情
第五章战胜心魔：打响婚姻保卫战
告别单身，拒当恐婚族
杜绝家庭暴力，用温情化干戈为玉帛
跨越门第的栅栏，让爱提升婚姻质量
改变传统观念，用常心对待高收入的妻子
绕开情感暗礁，成功进驻婚姻生活
相信伴侣，学会对对方的过去释怀
第六章学会沟通：改善你的人际关系
勇敢打破沉默，让金不再难开
积极悦纳自我，克服社交恐惧
掌握拒绝的艺术，从说"不"开始
走出孤寂无人区，主动结交新朋友
复内心，跨越羞怯的围栏
……
第七章调整心态：让快乐跃动阳光的彩
第八章纵览人生：突破生命之旅的重重关卡
第九章改变思维：修正意识扭曲的镜像
第十章自卑：成更加强大的自我
第十一章建立自尊：重塑纯粹的美丽心灵
第十二章拥抱自信：为自己擎起一片希望的蓝天
内容简介：
自卑并不是不可战胜的，只要你对它有了客观深刻的认识，并掌握了科学的心理学方法，能治愈被它蚕食过的受伤心灵，构建起健康健全的人格，重启人生。通过阅读本书，你不但可以掌握基本的心理学知识，还能找到解开自卑心结的钥匙，希望本书能够带给你足够的启发，帮助你解除自卑带来的种种困扰，使你偏离航向的人生重新归位。
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