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养生肾为本家庭保健肖相如新华正版

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作者肖相如

出版社中国盲文出版社

ISBN9787500264354

出版时间2015-12

版次1

装帧平装

开本16

页数268页

字数161千字

定价35元

货号xhwx_1201255674

上书时间2024-12-14

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

章肾在生命中的地位――先天之本
1.肾是身体里的“米缸"
2.肾对生命有什么意义
主藏――肾是储存生命基本物质的“仓库"
主与生殖――肾好，功能好，生殖能力强
主骨――骨骼的生长与强壮靠肾精滋养
主水――肾是人体水液代谢的“开关"
主纳气――人体的呼吸运动不能没有肾的参与
生髓通于脑――养肾是健脑益智的基石
藏志――肾气足则志向远大
其华在发――肾知道头发乌黑浓密的秘密
开窍于耳――肾精是耳朵的“助听器"
开窍于二阴――肾是二便的“大管家"
第二章我肾虚吗――发现肾虚，知己知彼
1.知道肾虚有哪些类型
肾阳虚――畏寒怕冷为主要特征
肾阴虚――上火为主要特征
肾气不固――二便、、白带、月经有异常
肾精不足――不好、抵抗能力下降
2.留意一下身体的异常
咸――无缘无故地感觉咸，应虑肾虚的可能
善恐――无缘无故地出现恐惧的感觉，应虑肾虚的可能
畏寒――怕冷，应虑肾虚的可能
打哈欠――哈欠连连，经久不止，应虑肾虚的可能
打喷嚏――喷嚏频频，经久不止，应虑肾虚的可能
唾液异常――无论唾液多还是少，都应虑肾虚的可能
面黧黑――面发黑且晦暗，应虑肾虚的可能
耳轮焦黑――耳轮发黑且晦暗，应虑肾虚的可能
……
第三章未病先――找出病因，微杜渐
第四章凡事预则立――关于养肾、补肾的几个必知
第五章用好养肾的经络和穴位――敲肾经，用穴位
第六章会吃才健康――随处可得的养肾食物
第七章药到病自除――常见补肾中草药的居家简易使用
第八章济世的良方――鼎鼎大名的补肾中成药
第九章生活中的养肾细节――小方法，大健康
第十章肾虚所致常见疾病的居家与简易

内容简介：

有着极浓的补肾情结，然而如何辨别是否有肾虚的问题、如何科学调补却不是每个人都知道的。生活中常见盲目进补而伤害了健康的例子，所以面向公众进行肾虚相关知识的科普势在必行。

作者简介：

肖相如，出生于中医世家，自幼随父学医，1984年入湖北中医学院(现湖北中医药大学)，跟随李培生、梅国强先生攻读伤寒论专业硕士，1987年入中国中医研究院(现中国中医科学院)跟随时振声先生攻读肾病学博士。现为北京中医药大学伤寒论教研室专职老师、医生。主要从事伤寒论和肾病(功能障碍、泌尿系统疾病、前列腺疾病、肾虚)临床。致力于伤寒论的概念和外感病初期的辨治体系研究，肖相如伤寒论讲义亦即将出版。