心灵瑜伽节奏冥想 生活休闲 李清 新华正版
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作者李清
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513905176
出版时间2014-12
版次1
装帧平装
开本32
页数203页
字数109千字
定价35元
货号xhwx_1201054292
上书时间2024-12-12
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商品详情
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目录：
chapter1课程概述
01什么是瑜伽？
02什么是冥想？
03节奏冥想课程概述
04节奏冥想和一般冥想的区别在哪里？
05节奏冥想适合哪些不同人群？
06节奏冥想的功效是什么？
07节奏冥想课程的核心
chapter2节奏冥想的理论基础是什么
01五大元素
02脉轮
03根据西方功能解剖理论
04能量解剖理论
05八支行法
06节奏冥想常用到的：手印和身体锁及其功效
chapter3课程准备与注意事项禁忌常见误区
01节奏冥想前期准备
02节奏冥想中注意事项
03节奏冥想练后提示
chapter4节奏冥想分类介绍与功效（附图）
01节奏体位法冥想
02节奏呼吸冥想
03几种常用的呼吸法
04节奏语音冥想
05节奏舞动冥想
06节奏步行冥想
07节奏念珠冥想
08节奏音波冥想
chapter5节奏冥想公开课课程编排（1.5小时）
课程介绍·主题体式
chapter6课后与生活中注意事项与效果巩固
chapter7会员案例见证
后记
内容简介：
心灵瑜伽节奏冥想／哈达瑜伽系列讲述，多年来，李清一直潜心致力于瑜伽的探索，希望以自己的实践和自我实修，与更多人分享生命感悟，让节奏冥想带来更美好的感受、喜悦与丰盛，从身体、心意到灵自我，与更多的有缘人士一起通过修，获得由内而外的健康、美丽、富足！
作者简介：
李清，瑜伽教练。潜心研究和教授身心灵瑜伽多年，先后获印度合一大学训练师资格证、绿光父母亲子沟通认证、生命转化与成长认证、先知舞者之旅研修、舞台魅力训练师。并获得国际认证的帝王瑜伽体系美国国际昆达力尼瑜伽格证和国际认证的澳洲国际瑜伽教师证，并参加美国、欧洲、亚洲等多地定期举办的瑜伽进修课程。
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