形意大成拳 体育 王建 新华正版
￥ 27.98 5.0折 ￥ 56 全新
库存2件
河北保定
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者王建
出版社五洲传播出版社
ISBN9787508534206
出版时间2016-11
版次1
装帧平装
开本36
页数329页
字数12.4千字
定价56元
货号xhwx_1201424991
上书时间2024-11-18
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
序
前言
形意大成拳简介
章 形意大成拳八大步骤
步骤之一 拳学理论(拳先明理)
节 明理
第二节 理论
第三节 技法理论
步骤之二 功架(拳法的基础)
节 三体势(又称三才式)概述
第二节 基本手法
第三节 身法
第四节 定架、活架、变架的练法
第五节 眼法基本功与用法
步骤之三 腿功(拳法之一绝)
节 腿法概述
第二节 腿法的基本功练法
第三节 基本腿法
第四节 膝法
第五节 腿法的根劲练法
第六节 腿法含劲的练法
第七节 腿法的硬度练法
第八节 发腿方法
第九节 腿法发力方法
第十节 腿法速度练
第十一节 腿法攻方法
第十二节 腿法应用
步骤之四 步法(拳法步为先)
节 步法概述
第二节 基本步法
第三节 步法的练功方法
第四节 步法的辅助练法
第五节 步法应用方法
步骤之五 丹田气(步入内家拳之根本)
节 丹田气概述
第二节 丹田气练法
步骤之六 桩功(气由养而增)
节 桩功概述
第二节 桩功的基本功
第三节 养生桩功练法
第四节 技击桩功练法
第五节 整体桩功练法
第六节 浑圆桩功练法
第七节 虚无桩功练法
第八节 松动内功
第九节 练桩功的注意事项
第十节 练功不适与调整
第十一节 桩功的练现象和功感
第十二节 桩功与特异功能
步骤之七 劲道(武功之奥妙)
节 劲道概述
第二节 合劲试力和发力的练法
第三节 挣劲试力和发力的练法
第四节 整体劲试力和发力的练法
第五节 根力试力和发力的练法
第六节 内里劲试力和发力的练法
第七节 内圆劲试力和发力的练法
第八节 空透劲试力和发力的练法
第九节 内整劲暗劲和化劲的练法
第十节 浑圆劲的练法
第十一节 用劲的方法
步骤之八 技法(本能的发挥)
节 技法概述
第二节 技击的练过程
第三节 一人对多人的打斗
第四节 技击法与散打变通的结合
第二章 五大绝技与二大功夫
节 五大绝技
第二节 二大功夫
第三章 五行剑法
节 五行剑法介绍
第二节 进攻剑法
第三节 守剑法
第四节 空手对兵器
第四章 桩功疗法
节 桩功疗法的
第二节 桩功疗法的特点
第三节 桩功疗法的适应范围
第四节 桩功疗法的方法
第五节 桩功疗法要领
第六节 桩功的练次数与时间
第七节 桩功疗法中不同阶段的体验特征
第八节 桩功疗法注意事项
第九节 气功出偏与纠偏
第五章 形意大成拳问答及经验
节 形意大成拳问答
第二节 形意大成拳的经验
第六章 有关武林比武的经典轶事
后记
内容简介：
完整详细的专写了本书的武术体系，是以气功为根基，融汇了形意拳、大成拳武学之精要，并吸取了太极拳、八卦掌、云门腿法等，创立了一套集技击技法与养生疗法为一体的中华传统武术拳法体系。
作者简介：
王建，江苏省连云港市人，一九六三年出生，现为中国武术六段，靠前武术七段，不错气功师，创立了形意大成拳。八岁练武术，七十年代后期练中国式摔跤，八十年代初练散打，86年拜形意拳名家李玉兰老师学练形意拳，92年拜大成拳名家，第三代传人赵续泉老师学练大成拳。他曾多次参加过省、市和靠前武术比赛，获得金奖、银奖、很好奖、、等多项荣誉，并极力宏扬传统武学，受特邀参加靠前武术节比赛，获得拳法金奖，功力绝技比赛银奖，一直从事武术推广和工作喜欢结交热爱武术的朋友们，经常到各地和国外讲学，勤谨，桃李满天下，培养了大批很好武术人才，特别是受到形意拳、大成拳名家的言传身教，加之几十年实践后创编形意大成拳。
精彩内容：
形意大成拳是王建先生以气功为根基，融汇了形意拳、大成拳武学之精要，并吸取了太极拳、八卦掌、云门腿法等，创立了一套集养生与技击为一体的中华传统武术拳法体系。其内容丰富翔实，由浅入深，修炼循序渐进，使学练者自不难步入武学殿堂。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价